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घर बैठे मिनटों में पता करें अपने दिल की सेहत के बारे में – TOUCH THE END OF YOUR TOES AND YOU WILL KNOW IF YOU HAVE A HEART PROBLEM OR NOT

सभी अंगों की तरह दिल (Heart) भी कई कारणों से बीमार होता है। दिल की बीमारियों को आम शब्द में हृदय रोग कहा जाता है जिसके अंतर्गत हृदय से संबंधित अनेक बीमारियां (Heart Disease) एवं परेशानी (Heart problems ) होती हैं जिसका हृदय पर गलत प्रभाव पड़ता है।

इन दिनों दिल की बीमारियाँ आम हो गयी है | आज हम आपको एक ऐसा तरीका बतायगे जिससे के आप घर बैठे ही अपने दिल तथा ह्रदय की सेहत के बारे में पता कर सकते हो | अगर आप भी आपने ह्रदय की सेहत (Heart health) को लेकर परेशान हो तो घबराएं नहीं आप घर बैठे ही पता कर सकते हो …. कोई परेशानी वाली बात तो नहीं |

आज जो method हम आपको बताने जा रहे है वे medical researchers दुआर आजमाया जा चूका है इस method में आपको अपने हाथ की उँगलियों से आपने पैर के अंगूठे को छूना है | इस तरीके से आप अपने हार्ट का स्टेटस पता कर सकते हो | आगे हम आपको इस method का सही तरीका बताएगे |

घर बैठे मिनटों में पता करें अपने दिल की सेहत के बारे में…जारी है आगे पड़ने के लिए यहाँ click करें याँ निचे next पर click करें |

heart health का status पता करने के लिए आपको एक exercise करनी पड़ेगी जिससे आप कुछ मिनटों में ही आपने दिल की health के बारे में पता कर सकते हो |

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• पहले फर्श – floorपर बैठ जाए और आपनी टाँगे सामने की तरफ सीधी करें और पैरो के अंगूठे की धारा – direction उपर तथा छत की और हो |
• अब अपने हाथो की उँगलियों से अपने दोनों पैरों के अंगूठो को छूने की कोशिश करें
• अगर आप अपने हाथों से पैरों के अंगूठों को छूने में सफल हो जाते है तो आप को अपने दिल के प्रति चिंता करने की कोई जरूरत नही है तथा आपका ह्रदय बिलकुल तंदरुस्त है |
• अगर आप इस exercise को करने में असफल रहते हो तो आपको जल्द से जल्द डोक्टर की सलाह लेने की आवश्कता है |

उम्मीद है onlyayurved.com की तरफ से दी गयी जानकारी आपके लिए फायेदेमंद होगी | इस आर्टिकल को अपने दोस्तो / रिश्तेदारों से शेयर करना ना भूलें |

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