Liver Detox Drink

जैसे के हम जानते ही है लीवर/जिगर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है | लेकिन कई बार हमारी रहन सहन के गलत आदतों की वजेह से हमारे महत्वपूर्ण अंग खराब होने लगते है | इसी वजेह से हम कई भयानक बीमारियों से ग्रस्त हो जाते है | आज की पीढ़ी स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान नहीं दे रही है, इस कारण से कई लोगो के लीवर के स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है और लीवर अच्छे से कार्य करने में असफल है। लिवर को बनाएं मजबूत (liver ko swasth kaise rakhe), हमारे द्वारा लिए जाने वाले कई प्रकार के विषाक्त पदार्थ है जो शरीर में लीवर की खराबी के लिए ज़िम्मेदार है।

आजकल हम जिस तरेह के वातावरण (Polluted Environment ) में रह रहें है वे हमारे अस्वस्थ जीवन के लिए पूरी तरेह जिमेदार है | हम इस वातावरण में रहना तो नहीं छोड़ सकते लेकिन शरीर के महत्वपूर्ण अंगों को हेल्थी रखना हमारा मुख्य कारण है |पानी, भोजन और हवा भी आजकल हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती जा रही है। ये साँसों की नली को काफी नुकसान पहुंचाते हैं और इसलिए हमें स्वस्थ रूप से जीवन जीने के तरीके के बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए। आज हम आपको एक detox ड्रिंक के बारे में बताएगे जो आपके लीवर को टोक्सिन रहत कर देगी |

kaise kren liver ko toxin mukt

Liver Detox Drink 

समग्री :- Ingredient

• संतरे का रस – Orange Juice
• नीम्बू का रस- Lemon Juice
• शुद्ध शहद- Pure Honey
• ताजे पुदने की पत्तिय – Fresh Mint Leaves
• 1 लिटर शुद्ध पानी – Filtered Water

सबसे पहले पानी को उबालने के लिए आग पर रखें और उसमे पुदीने की पत्तियां डाल दीजिये और इसे 5 मिनटों के लिए उबलने दें | बाद में मिश्रण को आग से उतार कर ठंडा होने दें और फिर उसमे संतरे और नीम्बू का रस डाल दें अंत में स्वाद के लिए जरूरत अनुसार शहद डाल दें | इस मिश्रण को पीने से आपका लीवर टोक्सिन रहत हो जाएगा |