पपीता के पत्ते के फायदे  – HAVE PAPAYA LEAF JUICE AND CURE THESE HEALTH ISSUES.

पपीता एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और पक्का दोनों ही तरीको से खाया जाता है | अधिकतर इस फल की घरों में सब्जी भी बनती है |हम सब पपीता के गुणों से बड़ी अच्छी तरेह से वलिफ होंगे लेकिन क्या आपने कभी पपीता के पत्तों के गुणों के बारे में सुना है ?….papaya के पत्ते nutrients गुणों से भरपूर होते है जो हमारे स्वस्थ के लिए बेहद फायदेमंद होते है |पपीता के पत्तों में phytonutrients भरपूर मात्र में पाया जाता है जिसकी वजेह से metabolism में तेजी और blood pressure में सुधार देखने को मिलता है |

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हम आपको पपीता के कई और स्वस्थ लाभों के बारे में बताएगे | वैसे तो पपीता के पत्तों के फायदों की लिस्ट बहोत लंबी है .. इसके कुछ मुख्य गुण इस तरह है :- पपीता के पत्ते

• Blood platelets में बढ़ावा – अगर किसी serious illnesses के कारण खून में platelets की कमी आ गई हो तो पपीता के पत्तों के सेवन से खून में platelets में बढ़ावा होता है | पपीता के पत्ते
• लीवर health – पपीता के पत्तो से लीवर स्वस्थ्य रहता है … इनके सेवन से jaundice से लेकर liver कैंसर तक ठीक हो सकता है |
• कम बीमारियाँ – पपीता के पत्तों से immunity मजबूत रहती है जिसकी वजेह से आपका शरीर viruses free रहता है |
• उर्जा – यह पत्ते उर्जा का अच्छा स्रोत होते है इनके सेवन से आपका शरीर energetic रहता है और stamina में बढ़ावा होता है |
• आपाचन में अच्छा – पपीता के पत्ते आपके पाचन से जुडी कई समस्याओं का हल है |
• Inflammation- पपीता के पत्ते anti-inflammatory होते है | पपीता के पत्ते
• ह्रदय के लिए अच्छे :-पपीता के पत्तो से बने जूस में कुछ ऐसे गुण होते है जो आपको ह्रदय रोगों से बचा कर रखते है |
• Diabetes:- यह पत्ते शरीर में insulin का ख्याल रखते हुए blood sugar का लेवल स्थिर बनाये रखते है |

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# Papaya leaf juice

मुठी भर पपीता के पत्तो को ब्लेंडर में डाल कर ब्लेंड कर लें और इनका जूस किसी बोतल में निकाल कर 5 दिनों के लिए फ्रिज में रख लें | और बाद में इस जूस में अपनी पसंद के किसी फल का रस डाल दीजिये (टेस्ट के लिए)|और आप इसका सेवन कर सकते हो |

# Papaya leaf tea

पपीता के 10 मध्य अकार के पत्ते और 2 लिटर पानी को उबलने के लिए आग पर रखें और इसे तब तक उबालें जब तक पानी ½ लिटर न रह जाए | जब पानी ½ लिटर रह जाए तो इस मिश्रण को आग से हटा दे और ठंडा होने के बाद इसका सेवन करें | याद रखें हमेशा ताजा बनी चाये का ही सेवन करें | पपीता के पत्ते

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