रोगो से बचने के लिए दिनचर्या। अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको अपनी दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव करना होगा। भारतीय संस्कृति के अनुरूप अपने पूर्वजो के दिए हुए ज्ञान को जीवन में आत्मसात करे और आरोग्य की प्राप्ति करे। [ads4] सुबह की सैर। सुबह सूर्य निकलने से पहले पार्क या हरियाली वाली जगह पर सैर करना …

छोटे और बड़े बच्चो के लिए शक्तिवर्धक भोजन। अगर आप बच्चो को हॉर्लिक्स, बूस्ट जैसी चीजे देने के भ्रम में बच्चो के स्वस्थ्य की कामना कर रही हैं तो आप इस नए ज़माने की अनपढ़ और बेवकूफ माँ ही हैं। अगर आप चिंतित हैं के आपके बच्चे की सही ग्रोथ कैसे हो तो शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास के …

अगर बढ़ा हुआ है यूरिक एसिड तो करें ये घरेलु उपाय। अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ हैं तो इलाज या उपचार करने से पहले आपको पता होना चाहिए के यूरिक एसिड बढ़ने के क्या कारण हैं, और यूरिक एसिड शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण और कितना नुक्सानदेह हैं। आज हम आपको बता रहे हैं यूरिक एसिड शरीर में कैसे बनता …

प्रेग्नेंसी के दौरान फोलिक एसिड हैं बहुत महत्वपूर्ण। प्रेग्नेंसी में खान-पान और अन्य चीजों को लेकर विशेष सावधानी रखना आवश्यक होता हैं। ऐसा न करने से प्रेग्नेंसी में प्रॉब्लम हो सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिला में हार्मोंस परिवर्तन होता है। ऐसे में उनके भोजय पदार्तो में विटामिन, कैल्शियम, कैलोरी इत्यादि की जरूरत भी अधिक होती है। आइए जानें क्यों प्रेग्नेंसी …

दिशाओ का वैज्ञानिक पहलु और स्वास्थ्य प्रभाव। ज्योतिष, वास्तु, तंत्र मंत्र इत्यादि विद्याओ में जितना महत्व दिशा ज्ञान को दिया हैं उस से भी कहीं अधिक इसका महत्व स्वास्थ्य के ऊपर परिलक्षित हैं। हमारे पूर्वज इस दिशा ज्ञान को भली भाँती जानते थे। उनकी समझ इतनी अधिक थी के वो रात के अँधेरे में बिना पगडंडियों के भी सिर्फ तारो की …

[ads4] साबुन आपकी त्वचा के लिए हैं बहुत हानिकारक। ना करे साबुन का अंधाधुन्द प्रयोग। ये बात कई वैज्ञानिक प्रमाणों और शोधो से सिद्ध हो चुकी हैं के साबुन का इस्तेमाल सिर्फ त्वचा को नुक्सान ही पहुंचाता हैं। साबुन का अंधाधुन्द प्रयोग सेहत के लिए बहुत हानिकारक हैं। यदि हम अपने अतीत में झांके तो पता चलेगा के हमारे पूर्वज बिना …

बेल का आयुर्वेदिक महत्व। बेल का भारतीय संस्कृति में बहुत महत्त्व हैं, ये एक धार्मिक पेड़ भी है और इसका आयुर्वेदिक महत्व भी बहुत ज़्यादा हैं। ये अनेक रोगो में गुणकारी हैं। आइये जाने इसके फायदे। बिल्व के वृक्ष माध्यम आकार के होते हैं तथा सम्पूर्ण भारत में पाये जाते हैं। ये कंटीले होते हैं। इनका तन काष्ठीय होता हैं। इनके …

सर्दियों में पुरुषो के लिए विशेष शक्ति वर्धक 5 भोजन। सर्दियों में किये गए अच्छे भोजन से पूरा साल शरीर को शक्ति मिलती हैं। ऐसे में ज़रूरी है के हम सर्दियों का भरपूर फायदा उठाये और ऐसे भोजन को अपने खाने में शामिल करे जिस के प्रभाव से नौजवान और 50 साल से ऊपर वाले वृद्ध लोग भी भरपूर जवानी का अनुभव …

Bad Cholesterol Treatment in hindi, Bad Cholesterol diet, Bad Cholesterol in hindi, Bad Cholesterol ka ilaj बैड कोलेस्ट्रॉल धीरे धीरे धमनियों और शिराओं में जमना शुरू होता हैं और खून के दौरे को प्रभावित कर हृदय रोगो में बढ़ोतरी करता हैं। अगर आपके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ गया हैं तो आपको कुछ सब्जियों का अधिक इस्तेमाल करना चाहिए। ये सब्जिया …

पुरुषो के लिए विशेष उरद के लड्डू , जो राजा-महाराजा उपयोग करते थे, आप भी अपनाएँ उरद दाल पुरुषो के लिए किसी वरदान से कम नहीं। उरद को मर्दाना ताक़त और कमज़ोरी दूर करने के लिए अक्सर ही इस्तेमाल किया जाता रहा हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं उरद को इस्तेमाल करने का विशेष तरीका, इसके लड्डू बना कर। …