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कमर को आकर्षक सुडोल एवं पतली बनाने के उपाय

नारी की सुन्दरता का मुख्य आधार उसकी सुंदर ,पतली और सुडोल कमर है कमर के बेडोल होते ही उसका सारा आकर्षण ख़त्म हो जाता है . आज हम आपको ऐसे ही कुछ उपाय बता रहें हैं जिनको अपना कर आप अपनी कमर को जीरो साइज़ कर सकते हैं. आइये जाने.

सामान्यत : आकर्षक कमर की परिधि नितंब और  वक्षस्थल से 6 -10 इंच कम होनी चाहिए . कद  के  अनुरूप कमर की साइज अलग -अलग हो सकती है . गलत आदतों और देखभाल के आभाव में कमर का आकार बिगड़ जाता है .

बचाव के उपाय :-

कमर पर लटका चाबियों का वजनदार गुच्छा भी कमर का सोंदर्य बिगाड़ देता है .अतएव चाबियों का वजनदार गुच्छा कमर पर न लटकाए .

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कमर को आकर्षक सुडोल एवं पतली बनाने के उपाय

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उपयोगी व्यायाम :-

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कमर को आकर्षक सुडोल एवं पतली बनाने के लिए उपचार

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घरेलू उपचार :-

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