पानी –

स्ट्रेच मार्क्स से निपटने का बेहतर तरीका है खूब सारा पानी पिएं। पानी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेट रखता है। गर्भावस्था के दौरान ही खूब सारा पानी पिएं। कम से कम आठ से दस गिलास।

चीनी:-

अपने प्राकृतिक सफेद रूप में चीनी स्ट्रेच मार्क्स हटाने का काफी कारगर उपाय है। एक चम्मच चीनी में बादाम का तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर उसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाने से काफी असर होता है।

ऐलॉवेरा जेल (Aloe Vera Gel) :-

एक कप ऐलॉवेरा जेल में 2 चम्मच विटमिन ई का तेल मिलाइए। इस मिश्रण को तब तक लगाइए जब तक त्वचा इसे पूरी तरह सोख न ले। रोजाना लगाने से त्वचा में फर्क महसूस होगा।

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाए …जारी है – click next 

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के उपाए …जारी है – click next 

जैतून का तेल भी फायदेमंद

जैतून के तेल में कई पोषक तत्व पाये जाते है। जो कि त्वचा के लिए फायदेमंद होते है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जिससे यह त्वचा पर पड़ने वाले निसानो से मुक्ति दिलाता है।

इसका इस्तेमाल करने के लिए जैतून के तेल को निसानो पर लगाये और हल्की मालिश करे। कई दिनों तक लगातार मालिश करने से निसानो से मुक्ति पायी जा सकती है। इसके साथ ही इस तेल की मालिश से रक्त संचार सही से होता है और त्वचा में चमक आती है|

अन्य उपाए-

• अवाकाडो (avacado) के तेल को जोजोबा, जैतून, लेवेंडर और बादाम के तेल के साथ मिलाएं और इसे रात में सोने या फिर नहाने से पहले लगाएं।

• संतरे और नींबू के छिलके का पाउडर बनाकर इसको उबटन की तरह स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं, फायदा होगा।

• खूब हरी पत्तेदार सब्जी खाएं, इससे भी असर दिखेगा, दाग दूर होंगे।

•  नारियल तेल में कोकोआ बटर (cocoa) को हल्का गर्म कर लें और ठंडा होने पर मार्क्स वाली जगहों पर लगाएं, फायदा होगा।

  [ads4]