Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
पेट फूलना या फिर कहिये ब्लोटिंग (Bloated Tummy) की परेशानी, जिसमें पेट सूजा हुआ दिखाई देता है। यह कंडीशन काफी असहज होती है, जिसमें छोटी आंत के अंदर गैस भर जाती है। पेट फूलना एक संकेत हो सकता है कि खाया गया भोजन ठीक प्रकार से हजम नहीं हुआ है।
पेट फूलने की समस्या उन महिलाओं में भी देखी जा सकती है, जिन्हें पीरियड्स शुरु होने वाले हों। आप चाहें तो पेट फूलने की समस्या से निजात पा सकते हैं।
आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसके इस्तेमाल से आप पेट फूलने की स्थति से निजात पा सकते है | ये नुस्खा इस्तेमाल करने से आपके शरीर में भरी हुयी गैस भी निकल जाएगी. और ये है भी बहुत आसान. इस नुस्खे में इस्तेमाल होने वाली सामग्री आपको अपने घर से ही प्राप्त हो जाएगी , इसके लिए आपको कोई ज्यादा पैसा खर्च करने की आवश्कता भी नहीं है|
Bloated Stomach ka ilaj
सामग्री :-
- 1 चम्मच कटा हुआ अदरक
- 1 नीम्बू
- 200 ग्राम हरा धनिया
- 1 माध्यम आकार का खीरा
- 1 चम्मच एलोवेरा जूस
- 1 गिलास पीने लायक पानी
विधि :-
पहले नीम्बू को छिलके सहित बारीक काट कर इसके बीज निकाल दीजिये इसके बाद धनिया खीरा और अदरक को छोटे टुकड़ों में काट लें | अब सारी सामग्री को ब्लेंडर में डाल कर मिक्स करें |
अच्छे नतीजे प्राप्त करने के लिए इस मिश्रण को दिन में दो बार सेवन करें (एक बार सुबह खाली पेट और एक बार रात को सोने से पहले) इस प्रयोग से शरीर में भरी हुई गैस भी निकल जाएगी. और पेट बिलकुल हल्का हो जायेगा.
