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इन 4 तरीको को अपनाकर गर्मियों में घटाइए तेजी से वजन  weight loss tips for summer इस गर्मी के मौसम में अगर आपको जिम में जाना अच्‍छा नहीं लगता तो, आप कुछ ऐसे हैक्‍स अपना सकते हैं, जिससे आपका वजन जल्‍द ही कम होने लगेगा।हम सभी जानते हैं कि अगर हमारी डाइट सही रहेगी तो हम जल्‍द ही थोड़ी बहुत …

हृदय रोग,घुटने का दर्द,वजन घटाने,आँखों कि रोशनी के लिए मछली के तेल के फायदे health benefits of fish oil वे लोग जो वेजिटेरियन हैं और मछली नहीं खा सकते, उनके लिये फिश ऑयल की गोलियां एक वर्दान के समान हैं। मछलियाँ अनेक जाति-प्रजातियों की पायी जाती हैं, किन्तु जिन जातियों से मछली तेल प्राप्त किया जाता है उनमें मेकेरल, ट्राउट, हेलिबट, …

6 way to lose weight fast in 7 days मोटापा वो बीमारी है जो पर्सनैलिटी को खराब करने के साथ साथ कई बीमारियों जैसे हाई ब्लडप्रेशर, कमर दर्द, दिल की बीमारी, घुटने में दर्द जैसी बीमारियों को भी न्योता देती है। मोटापा कम करने के लिए लोग डायटिंग, जिम में वर्कआउट आदि करते हैं लेकिन फिर भी वजन कम नहीं कर …

With Only 3 Tablespoons A Day, You Will Lower Your Cholesterol And Lose Belly Fat Like Crazy !!! लोगों का मानना है के कोलेस्ट्रॉल एक ऐसी disease है जिससे छुटकारा पाने में इंसान की उम्र गुजर जाती है वैसे ही पेट की extra fat भी आसानी से पीछा नहीं छोडती | जो लोग इन दोनों परस्थितियों से झुझ रहे है …

वजन घटाना कौन नहीं चाहता? कोई एक्सरसाइज करता है तो कोई योगा करता है। यही नहीं कुछ लोग तो पतला होने के लिए खानपान में कटौती तक करते हैं। फिर भी परिणाम कुछ खास देखने को नहीं मिलता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खाने से भी वजन घटाया जा सकता है? जी, हां! यदि आप नियमित रूप से …

पेट की चर्बी (Stomach Fat) आपके लुक तो बिगाड़ती ही है साथ ही यह कई बीमारियों को भी न्योता देती है। आज के दौर में ज्यादातर लोगों की समस्या है पेट पर जमा फैट। इसका मुख्य कारण है कि लोग आराम तलब हो गए हैं जिससे उनकी शारीरिक गतिविधि (Physical Activities ) कम हो रही है। जैसे के हमने पहले …

वजन कब बढ़ जाता है और चर्बी (Fat) कब जमा हो जाती है यह पता नहीं लगता है मगर जब कपड़े टाइट होने लगे और पेट आगे की और बड़ आए तब पता चलता है की आप मोटे हो गये |अब वजन बढ़ाना आसान है मगर जमी हुए चर्बी को पिघलना इतना आसान नहीं है| पेट को कम करने के …

Simple Weight Reduce Tips in Hindi दोस्तों, आज मैं आपसे बिलकुल सरल सा योग शेयर करना चाहूँगा जो के मोटापे से लड़ने में बेहद सहायी है. इसके लिए आपको ज्यादा मेहनत करने की ज़रूरत नहीं है. बस आपको ज़रूरत है थोड़े से एलो वेरा की. तो आये जानते हैं इस बेहतरीन योग को. जब भी घर में आप रोटी बनाते …

Prepare This Mixture in Just 5 Minutes, Consume it for 5 Days and Lose up to 5 Kg Weight! WEIGHT LOSS   मोटापा (Obesity) शरीर के लिए बीमारी का घर होता है। मोटापा शरीर में जमा होनेवाली अतिरिक्त चर्बी (Excess Fat) होती है जिससे वजन बढ़ जाता है और यही मोटापा कई बीमारियों का घर बनता है। मोटापे का मतलब है, शरीर में बहुत ज्यादा …

अदरक (Ginger) को अधिकतर मसाले के रूप में यूज किया जाता है। लेकिन अगर इसके पानी को रेग्युलर पिया जाए तो यह कई बीमारियों से भी बचाता है। इसमें मौजूद एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टी बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करती हैं। दुनिया के सबसे ज्यादा उपजाए जाने वाले मसाले के रूप में अदरक दुनिया का …