धूम्रपान करनेवालों के लिए उनकी जिंदगी बचाने का साधन बन सकता है यह घरेलू नुख्सा

जैसे के हम सब बचपन से सुनते आ रहे है , हमे नशीले पदार्थों का सेवन न तो करना चाहिए और ना ही किसी को करने देना चाहिए | नशीले पदार्थो का सेवन जैसे के धूम्रपान करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है | धूम्रपान से कई जानलेवा बीमारिया उत्पन होती है जैसे के फेफड़ों का कैंसर |
लेकिन कभी – कभी ह्लातो से परेशान या शोंक से इंसान धूम्रपान जैसे रोग शरीर को लगा बैठता है | जिसका हरजाना पीडत को अपनी जान देकर चुकाना पड़ता है | धूम्रपान आपको या आपके करीबी लोगों को बिमारियों के इलावा कुछ नहीं देगा |
जो लोग काफी समय से धूम्रपान कर रहे है उनके फेफड़ों में टोक्सिन (Toxin) जमा होने लगता है | अगर यह टोक्सिन ज्यादा समय आपके फेफड़ों में रहता है तो इससे कैंसर पैदा होगा जो बोहत जल्दी सारे शरीर में फ़ैल जायेगा |
आज के इस आर्टिकल में हम आपको बतायेगे कैसे आप अपने फेफड़ों को टोक्सिन मुक्त कर सकते है तथा फेफड़ों की सफाई कर सकते हो |

सामग्री :-

• 2 चमच हल्दी (पाउडर)
• 400 गर्म लहसुन
• छोटा टुकड़ा अदरक
• 400 गर्म ब्राउन सुगर
• 1 ltr पानी

विधि :-

ब्राउन सुगर को किसी बर्तन में डाल कर धीमी आग पर रख दें और उसमे बाकी सामग्री मिक्स कर दें | कुछ समय के लिए इस मिश्रण को धीमी आग पर रखे रहने दें | फिर इसे उतार कर किसी गिलास में डाल लें और इसे ठंडा होने तक वेसे ही रहने दें | ठंडा होने के बाद आप इसको फ्रिज में स्टोर कर के रख सकते हो |

इस्तेमाल  :-

इस मिश्रण का दिन में दो बार सेवन करना है – दो चमच सुबह नाश्ते से पहले और  दो चमच रात को खाना खाने के 2 घंटे बाद
इस विधि को अपनाने के साथ साथ कसरत को भी मह्त्ता दें | फेफड़ों को साफ़ करने में कसरत भी एहम रोल अदा करती है |
onlyayurved.com की तरफ से सलाह
सिगरेट या बीडी में सिर्फ तम्बाकू ही नहीं जलता साथ में धूम्रपान करने वालों के चेहरे की रोनक , घर-बार तथा रिश्ते नाते भी जल जाते है |
धूम्रपान ना करें और ना किसी को करने की सलाह दें |