Tuesday , 25 September 2018
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सुबह सुबह किशमिश का पानी पीने के अद्भुत फायदे

सुबह सुबह किशमिश का पानी पीने के अद्भुत फायदे

सूखे मेवे में शामिल किशमिश अंगूर को सुखाकर तैयार किया जाता है। इसमें अंगूर के सभी गुण मौजूद होते है। इसके सेवन से रस, रक्त, शुक्र आदि धातुओं तथा ओज की मात्रा बढ़ती है जो कि आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर पाया जाता है। साथ ही इसमें दूध में मौजूद हर तत्व पाया जाता है। अब आप सोच रहे होगे कि किशमिश का पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए कैसे फायदेमंद है। तो हम आपको बताते है कि किशमिश का पानी कैसे हमारे लिए फायदेमंद है-

ऐसे करें तैयार-

किशमिश के पानी के लिए सबसे पहले एक पैन में किशमिश को पानी में डालकर अगर 20 मिनट तक उबालें और पानी को रातभर रखने के बाद सुबह इसका सेवन करें तो आपको कई लाभ मिलेगे। जानिए।

ये है फायदे-

  • किशमिश के पानी को रोज पीने से कोलेस्ट्राल के लेवल को ठीक रखता है। जो कि अधिकतर लोगों को अनियमित रूप से खाना खाने के कारण हो जाता है। इसीलिए इसका सेवन करें। साथ ही ये शरीर के ट्राईग्लिसेराइड्स के स्तर को कम करने में मदद भी करता है।
  • आप तो यह जानते ही होगे कि किशमिश खाने से आपकी उम्र बढ जाती है, लेकिन इसके साथ ही ये आपकी त्वचा में आई झुर्रियो को भी हटा हेती है। इसके लिए इसके पानी को रोज सुबह पीएं। जिससे आप हमेशा जवां रहें।
  • रोजाना इसके सेवन करने से आपको पाचन, मेटाल्जिम आदि के स्तर को कम रखेगा। जिससे आप हमेशा फिट रहेगे।
  • अगर आपको कब्ज, एसिडिटी और थकान की समस्या है तो यह काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसका नियमित रूप से सेवन करने से जल्द आपको फायदा नजर आएगा।
  • रोजाना इसके पानी पीने से आपका लिवर भी फिट रहता है और यह मेटाबॉलिज्म के स्तर को नियंत्रित करने में भी सहायक है।
  • अगर आपको बुखार आ रहा है तो इसका सेवन करें। इसमें मौजूद फिनॉलिक पायथोन्‍यूट्रियंट जो कि जर्मीसाइडल, एंटी बॉयटिक और एंटी ऑक्‍सीडेंट तत्‍वों से बुखार छूमंतर हो जाता है।

29 comments

  1. आपके द्वारा दि हूवी प्राकृती संबधित माहिती मै हमेशा से पढके अंमल करते रहता हूँ, आपका मै वहोत आभारी हूँ, सविस्तर मुझे मेरे email पर भेजे धन्यवाद

  2. Kishmish ke pani ko peena hai wo samaj aa gya but what about kishmish , wo khana hai ya uska kya karna hai? Also kishmish and pani ki quantity kya honi chahiye? Please tell me

  3. Raat ko ek khurak ke lie kitne dane kishmish ke bhigone h. Aur pani kitna dalna h Thank you

  4. Nice trips

  5. Agar aap Ki ready Ki hui davai ho tu us Ko mangwane Ka patta kya hai plz online Ka address de
    Thanks

  6. Me 2 saal pahele 2014 me ek bimari thi jo ki noramal kabj ji vajah se muje khun ki kami ho gai thi auue mere sarir ke andar sirf 3.7 parstage thi….tab se me ye kismis ka pani roj subah pita aa raha hu auur ab muje koi bimari nahi hai….roaj ke 15-20 dane sote vakht pani ke galass me rakh deta hu auur subah oi jata hu…..
    Dhanyavad..from.Jivraj Gadhavi…kutchh Gujrat

  7. very good for health caring i adopt this tips.

  8. how much kismis boiling in how much water if mention it it is help us .

  9. Roshni kuljit sewak

    How much kishmish boiling in how much water plz tell about it it is helps to us

  10. Rinkesh Agarwal

    में काफी पतला हूँ मुझे मोटा होना हे इसके लिए मुझे भी कुछ बताइये । मेरी email id – पे भी भेज सकते हो मुझे बस मोटा फिट होना ह इसके उपाय बताइये मेने सब करके देखे पर नही हो रहा आप बताइये ।

  11. Sir plz ling ko sidha or lamba ker ka koi accha nuska batayen plz meri email pr mujhe sahi quantity ke sath batayen

  12. कितनी मात्रा किसमीस की लेनी है ओर पानी ही पिना या कीसमीस भी खानी है साथ मे बताना

  13. Paralysis ki medicine bataiyn pl.

  14. Please tell kitni kishmish or kitne pani. Or kya summer me use kar sakta hoon.

  15. कृपा बताए की कितने पानी मे कितनी किशमिश डालें और क्या ये इस मौसम मे उपयुक्त है कृपा बताए

  16. Raghvendra Kumar

    Kitna pani or kitni kismis dalni hai bachi hui kismis ka kya Krna h

  17. Pls tell how much quantity of both is required as some body else has also asked but you did not reply to that

  18. Kishmish ki matra or Kishmish ubali hui ka kya karna h

  19. Its very useful thanks

  20. bhut sunder gyan h

  21. may diabetes patient take kissmiss pani

  22. Plz tell me how much pc of kishmish and what quantity of water has to take
    My email is
    [email protected]

  23. My question is same that how much kishmish is to take? Qty of water wheater to boil or just keep it soacked overnight and if the diabetic people can also take this

  24. iska istemaal ke liye kitana qty hona chahiye

  25. How much kismis and water and after boiling pani me sath kishmish bhi khani hai ola reply

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