Friday , 20 July 2018
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एड़ी में दर्द कारण और उपचार

एड़ी में दर्द कारण और उपचार

Home Remedy for Heel pain – Ankle Pain.

एड़ी में दर्द बहुत कष्टकारी होता हैं। और ये किसी भी आयु के व्यक्ति और औरत या मर्द सभी को हो सकता हैं। एड़ी के दर्द होने के बहुत से कारण हो सकते हैं। ऊंची एड़ी के सैंडल, गलत बूट, गलत जूती या हड्डी का बढ़ना या कोई पुरानी चोट भी इसका एक कारण हो सकता हैं।
आज हम आपको बताएँगे इस दर्द से छुटकारा पाने की युक्ति।

कारण :-

ऊँची एड़ी की सेण्डल पहनना।

पैर का मुड़ जाना।

गिर जाना।

टाइट कपड़े पहनना।

नींद की गोलियाँ खाना।

मोटापा, मधुमेह जैसी बीमारियाँ होना।

पोषण का अभाव।

हार्मोन को प्रभावित करने वाली दवाइयाँ लेना या हार्मोन में एकदम परिवर्तन हो जाना।

चोट, कंकर-पत्थर का लग जाना।

माँस का कम हो जाना।

हड्डी का बढ़ जाना।

ज्यादा समय तक खड़े रहना।

पेट, कमर व पैरों की कोई क्रियाएँ नहीं करना।

ज्यादा खाना, पीना, सोना।

निवारण:-

दर्द के समय ज्यादा चलना फिरना बंद कर एड़ी पर एक लेप बनाकर लगाएँ (हल्दी को तेल या तिल में पकाकर नमक, नीबू व प्याज डालें)।
स्पोर्ट्स जूते या आरामदायक जूते पहने।

गरम ठंडा पानी

गरम ठंडे पानी में पैर को बदल-बदल 3 बार रखें। गरम में पाँच मिनिट, ठंडे में तीन मिनिट। यह क्रिया सिर को गीला कर तथा पानी पीकर व स्टूल पर बैठकर करें।

काला तिल, ग्वारपाठा व अदरक

काली मिट्टी में काला तिल, ग्वारपाठा व अदरक डालकर गर्म करके बाँधने पर अद्भुत लाभ मिलता है।

अश्वगंधा

दर्द निवारण के लिए अश्वगंधा का चूर्ण 1-1 चम्मच दूध के साथ लेवें या अंकुरित मैथी दाना का प्रयोग करें।
ग्वारपाठा

सुबह ग्वारपाठा को छीलकर (50 ग्राम के लगभग) खाएँ।
अदरक

अदरक की सब्जी या चटनी खाएँ। पोदीना में पिण्ड खजूर डालकर चटनी बनाकर खाएँ।
भोजन

भोजन में आलु, ककड़ी, तोरई, सेव, आँवला, टमाटर, कच्चा पपीता, सहना फूल व पत्तागोभी, गुगल का प्रयोग अति लाभकारी है।
मेथी अजवायन कलौंजी और साबूत ईसबगोल

एक चम्मच मेथी, एक चम्मच अजवायन, एक चम्मच कलौंजी और एक चम्मच साबूत ईसबगोल को थोड़ा मिक्सी मे पीसकर सुबह खाली पेट एक चम्मच लें। इसी अनुपात से आप ज्यादा बनाकर रोजाना इस्तेमाल करिए।

हमारी एक महिला मित्र द्वारा आजमाया हुआ नुस्खा। जो पूर्ण रूप से कामयाब रहा।

नौशादर एक पीस (एक चौथाई छोटा चम्मच) , गवार पाठा – एक चौथाई छोटा चम्मच, और 1/4 चम्मच हल्दी। एक बर्तन में गवार पाठा धीमी आंच पर गरम करे, उस में नौशादर और हल्दी डाले, जब गवार पाठा पानी छोड़ने लगे तब उसे एक कॉटन के टुकड़े पर रख ले और थोड़ा ठंडा करे। जितना गरम सह सके, उसे एक कपडे पर रख कर एड़ी पर पट्टी की तरह बांध लीजिये, ये प्रयोग सोते समय करे क्योंकि इसे बाँध कर चलना नहीं है। ये प्रयोग कम से कम ३० दिन तक पुरे धैर्य से करे।

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38 comments

  1. आदरणीय मेरे गर्दन के मणिये से नीचे c-6 joint के पास नस दब रही है क्या किसी आयुर्वेदिक दवा से ईलाज सम्भव है।

  2. सरल व उपयोगी जानकारी के लिए धन्यवाद

  3. Sir ji
    Muje ancle me sujan hai. (Gaddidar)ho gai hai.evam chal ne me pav ke niche.bottem me dard hota hai.uski vajah pata nahi chal rahi hai.pls elaj jarur bataye.

  4. Thanks for easy health solutions

  5. Dinesh Rawal Boriwara sirohi (Raj.)

    Mouth & throat ulcer long time se hai please koi aayurvadic medicne bataye hindi language me

  6. Dinesh Rawal Boriwara sirohi (Raj.)

    Thankyou sir

  7. Thanks great full to you

  8. Hello sir meri dono heels ki back side pe 1 saal se bhut dard hai.jyada der kharha hone se ya chalne se bhut dard hota hai .jbb dono feets ko exercise ke liye gumata hu to tkk2 ki bhut awaz bhi aati hai .mera chalna firna mushkil hai .meri age 27 ki hai.heels ki malish bhi bhut ki medicine bhi khayi ,xray bhi krvaye magar kuch nhi niklta.docters ko samajh nhi aata ki kya problem haii.agar app ke pass koi uppaye ho to please jrror btayie.app ki bhut meharbani hogi.abhi thode din pehle maine rajiv ji ka video dekha tha jis mein chuna khane se ache résults ke bare main btayea tha to wohi thode din se start kiya hai. Garam pani main dall kr dekh liya aur jyada dard hota hai heet dene se bhi . Icing krje bhi dekha magar koi asar nhi agar app koi help kr do bhut meharbani hogi .thax

  9. meri left pair me edi me bahut dard ho raha hay since last 4 months se ilaj bataiye

  10. What is naushadar? Where we can get it?

  11. Very informative an useful…

  12. Harish parashar

    मेरी एडी के पिछले हिस्से की हड्डी बढी हुई है,मेनें Exra भी करवाया,दवाई भी ली,पर कोई लाभ न मिला,अब आप ही कोई होम्योपैथिक दवाई बताएं

  13. Plzz muje tyfaid ke liye kuch upay bataye

  14. Muje for head me dard rehta h…chakkar ata h..aur migraine bhi kuch upay bataye..thnx

  15. drx chandrashekhar

    Piles ke liye medi btaye

  16. Dear sir mere papa ke heel mai bahut lain hai aur swell bhi hai to plz koi esi home remedies batiye jisse unhe aaram mile

  17. Sir mere per ke dono ediyo ke peeche 3. SaAl se dard hota he or me ek soldier hoo. P. T. Nahi kar sakta running me bahut problem hoti he kai doctor ko check up karwa diya he fark nahi pada. Kya karu

  18. Wife suffer from heels spur

  19. Sir mere right side me liver ki trf pain hota h

  20. राघवेंद्र प्रताप सिंह

    हमारे एडी मे दर्द है 6 महिंने से रात को जगने के बाद दर्द होता है निचे हिस्से में हाथ से दबाने परभी होता है उपचार बताये

  21. Respected sir,

    I am suffering from hypothyroid since 2010 and taken tab thyroxin 25mg, but i want take medicine in ayurvedic for hypothyroid. Please advice me what medicine for this health problem.
    I am wating for ur reply and advice.

    Thanks with regard.

    Anupama Sharma
    Delhi

  22. Sir meri dono heels me bahut pain raha he or meri heels ki Haddington bad hui he sir sketch liye koi achuk upchar batay

  23. Garma o thanda panime rakhane ki kriya ketne bar karya

  24. Mere mother ke edi me dard he Koi bhi dwa se tik nhi ho rhi he Koi ilaj bataye

  25. Sir therr is wound on my mother leg which is not curable for the last 4 years. She is around 80 yrs and non diabetic. Shall be very much grateful if you suggest some treatment to cure that. Many courses of antibiotics have been taken and regular Dressing with megaheal/neo clobenate gm etc. is going on
    Please suggest

  26. सर मेरे दोनो पैरो की ऐडी मै 1साल से दरद है कफी डं़़ को दिखाया पर कोई आराम नही हुआ. कृपा कुछ उपाय बताये..

  27. Dhayan lagate tym soch me kya parivartan Lana cahiye.

  28. Pair Ki haddi badh Gai h jisse bhut pain hota h kabhi kabhi khade hone me bhut taklif hoti h…

  29. Sir, mere 2014 me left paar par fracture ho gya tha girne se. mei kafi uchayi se gira tha jis se mera paar tut gya,, sara weight paar par nahi aata abhi tak. 2 saal ho gye,, mei chalta to theek hu ,, laokin doudne me preshani hai,, paar sooz jaata hai,, mughe isse proper theek krna hai,, please mughe iska upchaar btaiye.

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