Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
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आज हम आप को बताने जा रहे है कब्ज और गैस को खत्म करने लिए एक बेहतरीन घरेलु इलाज पहली खुराक से ही असर होने लगेगा .
अदरक के कई गुणों में से हम आज आप को एक कारगर नुस्खा बताने जा रह है, जो आप की कब्ज और गैस की समस्या को करेगा खत्म आइये जाने कैसे.
पहला नुस्खा :- अदरक को बिलकुल बारीक़ काट उस में नमक डाल कर उसे एक बर्तन एक हफ्ते के लिए रख दीजिये , फिर आप जब भी खाना खाएं खाने से पहले या खाने के साथ इन अदरक के बारीक़ टुकडो को कुछ देर मुह में रखे व बाद में निगल जाएँ एसा करने पर कब्ज और गैस दोनों तकलीफे एक साथ दूर होने लगी है.
दूसरा नुस्खा :- अदरक को चटनी की तरह पीस कर उस में सेंधा नमक मिला ले एवं उसे भोजन के साथ खा लेने से आप की कब्ज एवं गैस जैसी तकलीफ बोहोत जल्दी दूर होने लग जाएगी.
