Monday , 23 July 2018
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पैरो और टांगो की सुजन का इलाज़ है यह चाय एवं अन्य 5 तरीके !!!

This Powerful Homemade Tea Cures Swollen Legs In Few Days

टांगो में सुजन एक गंभीर समस्या बन चुकी है | दुनियाभर में कई लोग इस प्रॉब्लम से जूझ रहे है | यह समस्या आपकी रोजमर्रा की life को disturb कर सकती है |

इसके कई कारण हो सकते है जैसे के :- Pregnancy , असंतुलित भोजन , महीना , वजन का बढना , रक्त का कम प्रवाह  और इस समस्या के उत्पन होने में कई बाहरी कर्ण भी हो सकते है जैसे के :- गर्म मौसम , Humidity , मौसम में बदलाव और ग्रेविटी (Gravity) जो आपके शरीर के Fluids को निचे की तरफ खिचती है |

अगर आप इस समस्या से परेशान हो तो आप कई बाजारू इलाज़ आजमा कर देख ही चुके होगी लेकिन कुछ हाथ नहीं आया होगा | आज हम आपके लिए इस समस्या तथा टांगो / पैरो की सुजन का स्थाई और कुदरती इलाज़ लेकर आये है |

जिस नुस्खे की बात हम करने जा रहे है वे आपके शरीर से extra fluids को बाहर निकाल कर आपकी टांगो / पैरो की सुजन को आराम देगा |

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इस नुस्खे में मुख्य औषधि का नाम है ‘धनिया’ | एक्सपर्ट्स ने यह बात का प्रमाण दिया है के धनिया सुजन का सबसे अच्छा इलाज़ है | आज इस आर्टिकल में हम आपको धनिये की चाय की विधि बताएगे |जो आपकी टांगो तथा पैरो की सुजन को शु-मन्त्र कर देगी |

HOW TO PREPARE PARSLEY TEA

  • पहले 500 ml पानी को उबालें
  • इसमें 5 चमच ताज़ी कटी हुईं धनिये की पत्तियां डाल दें
  • 5 मिनटों तक उबलने दें
  • और ठंडा होने के बाद छान लें

दिन में 3 बार इस चाय का सेवन करें और कुछ समय में ही सुजन छु-मन्त्र हो जाएगी |

इसके साथ में आप पुनर्नवा का काढ़ा भी ज़रूर पियें, या इसका रस 10 ml सुबह शाम पियें। थोड़े दिन में बिलकुल आराम आएगा।

मसाज- पैरों की मसाज करने से आसानी से सूजन दूर होती है. इससे सरकुलेशन ठीक होता है और प्रभावित हिस्सों में दबाव पड़ता है जिससे पैरों को आराम मिलेगा. जैतून का या सरसों का तेल हल्का गर्म कर लें. तेल हाथों पर लेकर रब करें और 5 मिनट तक ऊपर की ओर पैरों की मसाज करें. ध्यान रहें, मसाज के दौरान पैरों पर बहुत ज्यादा दबाव ना पड़े. दिन में इसी तरह से कई बार मसाज करें.

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अदरक-  सूजन को दूर करने के लिए अदरक बेहद फायदेमंद है. अदरक सूजन आने के मुख्य कारक सोडियम को पतला कर देता है. दिन में कई बार अदरक के तेल से पैरों की मसाज करें. आप अदरक की चाय या अदरक के कुछ पीस भी खा सकते हैं.

नींबू पानी – नींबू पानी पीने से बॉडी से टॉक्सिंस निकल जाते हैं. इससे पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन भी कम होगी. एक कप हल्के गर्म पानी में 2 टेबलस्पून लेमन जूस मिक्स करें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं. कुछ दिनों तक नींबू पानी पीएं.

एक्सएरसाइज – सूजन को दूर करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज भी जरूरी है. एक्सरसाइज में आप स्विमिंग भी कर सकते हैं.  सप्ताह में कम से कम 5 दिन 30 मिनट तक जॉगिंग या वॉकिंग करें. पैरों को स्ट्रेच करने वाली एक्सरसाइज करें और अपने रोजमर्रा के शूड्यूल में योगा को शामिल करें इससे पैरों की सूजन दूर होगी.

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धनिए के बीज-  सूजन को दूर करने के लिए सबसे पॉपलुर आयुर्वेदिक चीज है धनिए के बीज. धनिए के बीजों से सूजन जल्दी ही खत्म हो जाती है. एक कप पानी में 2 से 3 चम्मच धनिए के डालें. इसको तब तक उबालें जब तक कप का पानी आधा ना हो जाए. इस काढ़े को धीरे-धीरे पीएं. दिन में दो बार और जब तक आराम ना मिले ये काढ़ा पीएं.

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