1 महीने में पाए मन चाहा स्लिम फिगर -Eating This for Breakfast for 1 Month Helps You Lose Fat Like Crazy

पेट की चर्बी (Stomach Fat) आपके लुक तो बिगाड़ती ही है साथ ही यह कई बीमारियों को भी न्योता देती है। आज के दौर में ज्यादातर लोगों की समस्या है पेट पर जमा फैट। इसका मुख्य कारण है कि लोग आराम तलब हो गए हैं जिससे उनकी शारीरिक गतिविधि (Physical Activities ) कम हो रही है।

जैसे के हमने पहले ही आपको बता दया है के मोटापा कई बीमारियों को न्योता देता है उनमे :-Heart Diseases , Hypertention, Diabetes, Fatty Liver जो शरीर में कैंसर का कारण बनता है | ऐसी कई और खतरनाक बीमारियाँ है जो मोटापे के कारण आपके शरीर को अपना घर बना लेती है |

तो दोस्तों अपने इस अनमोल शरीर को बीमारियों के हवाले क्यों करना ? जब हम इस मोटापे (Overweight) का बड़ी आसानी से इलाज़ कर सकते है वो भी अपने घर बैठे | बस शर्त है आपको भी थोडा एक्टिव होना पड़ेगा|
खुद को एक्टिव रखने के लिए जरूरी है कि आप व्यायम के साथ अपने आहार पर खास ध्यान दें। अगर आप अपने बड़ते वजन Overweight से परेशान हो गए हैं तो घबराने की बात नहीं है , आज हम आपको एक घरेलू नुस्खा बताने जा रहे है जिसकी सहायता से आप अपने वजन को न्यांत्रित कर सकते हो |

आये जानते है वजन कम करने वाले घरेलू नुस्खे के बारे में |

सामग्री :-

• 1 केला (पका हुआ)
• 2 ताजे / सूखे अंजीर
• 1/3 पानी
• 2 चम्मच पीसे हुये बादाम
• 2 चम्मच अलसी के बीज
• 1 संतरा

विधि / इस्तेमाल :-

• पहले केले और संतरे को छील लें |
• अब सारी सामग्री को एकसाथ ब्लेंडर में डाल कर अच्छी तरेह ब्लेंड करें |
• और आपकी Weightloss Drink तयार है |

(नोट:- अगर आप ताजे अंजीर की जगेह सूखे अंजीर की व्रतों कर रहे हो तो इन को आधे घंटे तक पानी में बीघो कर रखें और फिर इस्तेमाल करें )

रोजाना इस ड्रिंक का नाश्ते से पहले सेवन करें बहत जल्द नतीजे सामने आने लगेंगे |