प्याज की चाय घटाती है तेजी से वजन, जरूर ट्राई करें-weight loss tips

Health Benefits Of Onion Tea – Onion Tea for weight loss

यकीनन प्याज की चाय (Onion Tea) के बारे में शायद पहले नहीं सुना होगा लेकिन प्याज की चाय वजन कम (weight loss) करने के साथ डायबिटीज (Diabetes) को दूर करती है।

प्याज की चाय प्याज के छिलके से बनती है। इसमें क्वेरसेटिन नाम का पिग्मेंट होता है जिसके कई सारे फायदे हैं। ये खून का थक्का (Blood clot ) बनने से रोकता है जिससे हाइपरटेंशन (hypertension) का खतरा कम होता है।

इसके अलावा अगर नींद ना आने की समस्या (insomnia)  से परेशान हैं तो प्याज की चाय बहुत फायदा करती है। इसे दिन में एक बार पिएं, फर्क दिखेगा।

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अध्ययन में ये पाया गया है कि प्याज cancer  के सेल्स को बढ़ने से रोककर colon  cancer को ठीक करता है।
2011 के अध्ययन के अनुसार प्याज का छिलका ग्लूकोज रेसपोन्स को बेहतर करके इन्सूलिन बढ़ाकर टाइप-2 डाइबिटीज (type 2 Diabetes) में राहत दिलाता है।
प्याज की चाय बनाने के लिए पानी को उबालें और उसमें प्याज का टुकड़ा डालें। उबले पानी में नींबू का रस और ग्रीन टी बैग डालें। पानी अच्छे से खौल जाए तो इसे छाने और शहद मिलाकर पिएं।

नोट- ये चाय प्रेगनेंट महिला और दूध पिलानेवाली मां को न दें।