MIX THIS IN WATER AND DRINK ONE GLASS DAILY – YOUR BELLY FAT WILL DISAPPEAR IN 10 DAYS!

कमर और पेट के आसपास इकट्ठा हुई अतिरिक्त चर्बी (Belly Fat) से किडनी और मूत्राशय में भी दिक्कतें होना शुरू हो जाती हैं। रीढ़ की हड्डी पर भी अतिरिक्त दबाव पड़ता है और जिसके चलते आए दिन कमर दर्द (Back Pain) और साइड दर्द होता रहता है |  मोटापा शरीर के लिए बीमारी का घर होता है।

मोटापे का मतलब है, शरीर में बहुत ज्यादा चर्बी होना। जबकि ज्यादा वजनदार होने का मतलब है, वजन का सामान्य से ज्यादा होना।

कुछ प्राकृतिक चीजें ऐसी हैं, जिनके सेवन से वजन नियंत्रित रहता है। मोटापा कम करने के लिए यूं तो खानपान पर कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। कुछ कसरत और योग के आसनों को भी नियमित कर मोटापा पर काबू पाया जा सकता है। साथ ही कुछ प्राकृतिक चीजों को रोजाना अपनाकर आप मोटापा कम कर सकते हैं।

आये जानते है कैसे करें पेट की फैट को कम वो भी घर बैठे :-

सामग्री :-

• 2 चम्मच शहद
• 1 दालचीनी
• 240 ml पानी

विधि :-

• पानी को उबालने के लिए आग पर रखें|
• उबलने के बाद पानी में दालचीनी डाल दें |
• अब इस मिश्रण को ठंडा होने दें | ठंडा होने के बाद इसमें शहद डाल कर अच्छी तरेह मिक्स करें | और आपकी fat reduce drink तयार है |

रोजाना इस मिश्रण का एक गिलास सेवन करें और मात्र 10 दिनों में आपको हैरान करने वाले नतीजे मिलने लगेंगे |