Tuesday , 18 December 2018
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पेट की चर्बी अब होगी छु-मन्त्र , 10 मिनटों से पहले तैयार हो जाएगा यह नुस्खा – PREPARE THIS HERB FOR 10 MINUTES, USE IT ONLY ONCE A DAY AND IN ONLY 20 DAYS ALL OF YOUR BELLY FAT WILL DISAPPEAR

पेट की चर्बी अब होगी छु-मन्त्र , 10 मिनटों से पहले तैयार हो जाएगा यह नुस्खा – PREPARE THIS HERB FOR 10 MINUTES, USE IT ONLY ONCE A DAY AND IN ONLY 20 DAYS ALL OF YOUR BELLY FAT WILL DISAPPEAR.

आजकल मोटापा (Obesity) या पेट की चर्बी (Belly Fat) आम समस्या बन गई है। लोग पेट की चर्बी को कम करके खुद को स्लिम (Slim) बनाने के लिए न जाने कितने सारे उपायों का सहारा लेते रहते हैं।

सच बात तो यह है कि बहुत कम लोगों को ही चर्बी (Fat) जमने के सही कारण के बारे में पता है। वे चर्बी को कम करने के लिए व्यायाम (Exercise) करते हैं, भूखे रहते हैं, हेल्दी खाना खाने की कोशिश करते हैं, मगर परिणाम शुन्य (Zero) ही होता है।

पेट की चर्बी जमने की समस्या किसी बीमारी या दवाई के सेवन के कारण भी हो सकता है मगर आम तौर पर खराब जीवनशैली(Bad Lifestyle) और गलत खान-पान के कारण यह समस्या उत्पन्न होती है।

पेट की चर्बी का जमना कार्बोहाइड्रेड युक्त खाद्द पदार्थ ज़्यादा खाने के कारण शुरू होता है। जिससे शरीर में इन्सुलिन (Insulin) की मात्रा बढ़ने लगती है जो फैट को जमने में मदद करता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है आहार में कार्बोहाइड्रेड की मात्रा को कम करना।

तनाव भी पेट की चर्बी जमने की समस्या को बढ़ाने में बहुत मददगार होता है। तनाव के कारण शरीर से कोर्टिसोल (cortisol) नाम का हार्मोन निकलने लगता है जो शरीर में फैट को जमने में बहुत मदद करते हैं। चुंकी आज के रफ़्तार भरी जिंदगी में तनाव का ही बोलबाला है इसलिए शरीर में चर्बी का जमना आम समस्या का रूप लेता जा रहा है।

कुछ लोग तो विज्ञापन (Advertisement) को देख कर दवाईयाँ खाकर चर्बी को नष्ट करने की कोशिश करते हैं मगर फल यह होता है कि जैसे ही आप दवाई खाना बंद करते हैं चर्बी पहले से ज़्यादा पेट में जमा होने लगती है। इसलिए प्राकृतिक और घरेलु तरीकों के द्वारा पेट की चर्बी को कम करना सबसे सुरक्षित तरीका होता है।

इसीलिए आज हम आपको प्राकृतिक उपाए बताएंगे जिसकी मदद से आप अपने पेट पर जमा fat को कम कर सकते हो | इस नुस्खे की ख़ास बात यह है के यह नुस्खा 10 मिनटों से भी पहले तयार हो जाता है | और पेट की fat पर बहोत जल्द असर करता है |

तो आये जानते है इस घरेलू नुस्खे के बारे में|

सामग्री :-

  • 1 निम्बू
  • 1 छोटा टुकड़ा अदरक
  • मुठी भर पालक
  • 1 गिलास पानी

विधि / इस्तेमाल :-

इस नुस्खे को तयार करना बेहद आसान है | आपको करना बस इतना है उपर बताई सारी समग्री को एकसाथ ब्लेंडर में डाल कर अच्छी तरेह मिक्स कर लेना है और आपकी ड्रिंक तयार है |

रोजाना सुबह खाली पेट ताजा बनी ड्रिंक का सेवन करें | ड्रिंक के 1 घंटे बाद आप अपना नाश्ता कर सकते हो |

5 comments

  1. इस विधि में नींबू निचोड़ना है या साबुत ही डाल के पीस दे,, कृपया जरूर बताए

    1 निम्बू
    1 छोटा टुकड़ा अदरक
    मुठी भर पालक
    1 गिलास पानी
    विधि / इस्तेमाल :-

    इस नुस्खे को तयार करना बेहद आसान है | आपको करना बस इतना है उपर बताई सारी समग्री को एकसाथ ब्लेंडर में डाल कर अच्छी तरेह मिक्स कर लेना है और आपकी ड्रिंक तयार है |

    रोजाना सुबह खाली पेट ताजा बनी ड्रिंक का सेवन करें | ड्रिंक के 1 घंटे बाद आप अपना नाश्ता कर सकते हो |

  2. sir nibu kaatkar ya aeise hi mix kar dena hai ye to bta do hahahaahahahaaha

  3. What does it mean by ‘palak’?

  4. अंकुर शर्मा

    गुरु जी आपने एक आर्टिकल में mullien लीव्स का ज़िक्र किया था वह कहा से प्राप्त होगी मुझे कफ़ की समस्या रहती ह

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