वजन कम करो बिना किसी कसरत के | TAKE THIS 2 TIMES A DAY AND LOSE WEIGHT WITHOUT EXERCISING!

हर किसी की चाहत होती है पतला दुबला (Slim) दिखना। इसलिए वजन कम (Weight Lose) करने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाएं जाते है कोई जिम (Gym) जाता है, तो कोई डाइटिंग (Dieting)करना शुरू कर देता हैं, तो कुछ लोग व्रत (Fast) रखना शुरू कर देते हैं। लेकिन यदि आप सही मायने में अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको उसके लिए कुछ कारगार नुस्खें अपनाने की जरूरत है।

आज हम आपको एक ऐसे नुख्से के बारे में बताएंगे जिससे बिना कसरत , भाग दौड़ या जिम के आप अपना वजन कम कर सकते हो | आइये जानते है घर बैठे वजन कम कैसे करें ?

सामग्री

• 1 लिटर पानी – water
• 1 चमच शहद – Honey
• 2 चमच दालचीनी -ground cinnamon

विधि :-

• पहले तीनों औषधियों को एक बर्तन में डाल कर अच्छी तरहे मिक्स कर लें |
• बर्तन को उबलने के लिए आग पर रख दें |
• जब मिश्रण बन कर तैयार हो जाए तो इसे आधा – आधा दो कपों में डाल दीजिये
• एक कप नाश्ते के 1 घंटे पहले और दूसरा कप सोने से 1 घंटे पहले सेवन करे |
• अगर इस मिश्रण का रोजाना सेवन करोगे तो एक हफ्ते में 5 पौंड तक वजन कम हो सकता है