Sunday , 23 September 2018
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कब्ज constipation दूर करने के लिए 16 चमत्कारिक उपाय।

कब्ज constipation दूर करने के लिए 16 चमत्कारिक उपाय।

कहते है के व्यक्ति की सब बीमारियो की जड़ पेट से शुरू होती हैं, और पेट के रोग कब्ज से शुरू होते हैं। आज कल हर 100 में से 90 व्यक्ति कब्ज से पीड़ित हैं, यही अधिकतम बीमारियो की जड़ हैं। अगर हम सिर्फ कब्ज को ही सही कर दे तो अनेका-अनेक रोग हमारे चुटकी बजाते ही सही हो जाएंगे। OnlyAyurved.com

कब्ज वाले मरीज विशेष ध्यान देवे, वो अपनी पूरी दिन चर्या में कम से कम ३ से ४ लीटर पानी अवश्य ही पिए। भोजन में पानी और तरल पदार्थो की कमी से अक्सर ये समस्या उभर कर आती हैं। सर्वप्रथम आप अपनी दिन चर्या में पानी और फलो के रस का सेवन करना शुरू करे। और ध्यान रहे भोजन के साथ पानी नहीं पीना। भोजन के एक घंटे पहले या बाद में ही पानी पिए। भोजन के दौरान आप छाछ पी सकते हैं। Onlyayurved.com Kabj ka ilaj

तो आइये हम जाने इस कब्ज रुपी राक्षस को ख़त्म करने के सरल और असरदार उपाय।

1. दो चुटकी आजवाइन का चूर्ण मट्ठे में मिलाकर घूंट-घूंट कर पीने से दो तीन-दिन में ही कब्ज ठीक हो जाएगी।

2. सवेरे उठकर खाली पेट दो सेब खाने से कब्ज नही रहेगी।

3. बारीक़ कपड़े पर पुल्टिस की तरह गीली पट्टी लपेट कर रात भर अपने पेडू पर रखिए। अवश्य लाभ होगा।

4. रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद एक गिलास ताजे पानी में मिलाकर पीजिए, कब्ज नही होगा।

5. प्रात; काल बिना कुछ खाए ५ ग्राम दाने मुनक्का खाने से कब्ज दुर होता है।

6. रात को नीबू काटकर रख दे। सवेरे उसकी शिंकजी बना कर पी ले। इसे पीने से कब्ज दूर होगा।

7. दो बड़े पीले पके संतरों का रस प्रात; नाश्ते से भी पहले पिएं। एक हफ्ते में पुराना से पुराना कब्ज दूर हो जाएगा।

8. ली हरड़ को घी में भून कर फुला ले। फिर उसमे उतना ही काला नमक मिलाकर पीस कर चूर्ण बना ले। इस चूर्ण को रात को सोते समय गुनगुने पानी के साथ लगभग एक छोटा चम्मच ले। बस, सुबह उठने के साथ ही खुलकर दस्त आयेगी। ऐसा हफ्ते में एक या दो बार करते रहे। कब्ज की शिकायत सदा की लिए दूर हो जाएगी।

9. बीट की पंत्तियो को टमाटर या सलाद के साथ मिलाकर खाने से कब्ज की शिकायत दूर होती है।

10. यदि आप बिना छाने आटे की मोटी रोटी चबा चबाकर खाएं, तो कभी कब्ज नही होगा।

11. त्रिफला २० ग्राम, रात को २५० ग्राम पानी में भिगो कर रखे, सुबह शौच क्रिया करने के पूर्व त्रिफला का निथरा हुआ जल पिएँ, कब्ज दूर हो जाएगा।

12. कटी हुई हरड रात को फांक कर, ऊपर से २५० मि. ली. गुनगुना पानी पी ले। सुबह उठते ही पेट साफ़ हो जाएगा।

13. अंजीर 7-8 ले कर के पानी में उबाल कर उसका काढ़ा बना ले। रात को सोते समय यह काढ़ा पिए, तीन-चार दिनों तक लगातार पीने से कब्ज की शिकायत हमेशा के लिए समाप्त हो जाएगी, पर यदि दस्त अधिक आने लगे, तो काढ़ा पीना फौरन बंद कर दे।

14. गाजर, मूली, बीट, शलगम, टमाटर, पालक की पत्तियां, चोलाई और बीट की पतियों को सलाद में नारियल की गिरी के छोटे टुकड़े मिलाकर भोजन के साथ या उसके बाद खाएं, पुराना से पुराना कब्ज ठीक हो जाता है।

15. खाली पेट एक गिलास पानी में एक नीबू का रस व एक ग्राम सेंधा नमक मिलाकर कुछ दिन सेवन करे। इससे पुराना से पुराना कब्ज भाग जाता है।

16. सोने से पहले गुनगुना पानी के साथ ३ ग्राम सौंफ का चूर्ण लेने से कब्ज में फायदा होता है।

इसके इलावा आप कब्ज और गैस के लिए नीचे बताई गयी विधि के अनुरूप उत्तम गैस हर चूर्ण बना सकते हैं। जो के अनेक लोगो को बताया गया और पुरानी से पुरानी गैस और कब्ज की बीमारी को सिर्फ ३-४ दिन में ही सही कर देता हैं।

पढ़िए गैस और कब्ज से छुटकारा दिलाने वाला गैसहर चूर्ण, यहाँ क्लिक करे। 

28 comments

  1. Bahut sundar prayaas .Ayurved jagat mai aapka yas v kirti sada bani rahe

  2. Mai kabj se paresan hu kisi dava se aram nahi mil pa raha

    • yaha par ek gas har churn ke baare me post hain.. related post me dekhiye… wo churn istemal kare.. kitni bhi purani kabz ho, bilkul sahi hogi…

    • Orange juice pijye without salt and sugar with empty stomach. after drink juice do not take anything about two hour except water.so take juice around 5:30

  3. Devinder Bhardwaj

    Very Good Advice.

  4. Sir, mujhe gas KI bahut samshya hai me some se pale methi aur sendha namak leta hu mujhe aaram mil jata hai, kya es best tarika hai

  5. Bahut labhkari aur gharelu aushadhiya ke prayog se sehat ko sawara ja sakta hai dhanywad

  6. Me constipation kafi jyada parishan ho or mujhe kafi medcin khane se Bhi Aram nhi mil ta hai or mujhe piles ki prob Bhi ho gyi hai me Chati ho ki mujhe ase saral Sa solustion mil jaye se mere prob ka solustion ho jaye mujhe gastric ki Bhi kafi problem hai

  7. Pl reply me some thing for constipation as medicine is also not working earlier I Have yellow tab homeopathy medicine pl suggests me any medicine or thing to have relief from constipation

  8. Bahut achha ji,

    • सर, मेरा पेट मोटा है, कम नहीं होता , क्या करू?

  9. Sirji mein apko bahut dhanyvaf dena chahta hu is websie ki wajah se muje kafi achhi jankari mili

    Mera question ye hai ki meri shift duty rehti hai or muje praynayam karna hai apne achhe swasthya ke liye to mein kaise karu ???? Or kon.kon se pranayam karu?? Kab?

    • pranayam jo aap kabhi bhi kar sakte hai wo hai anulom vilom, aur subah toilet wagarah jaane ke baad aap kapaal bhaati kare….

  10. Sir plz muzhe pencreas jissse bilkul shi rhe wo ilaz btaye please..

  11. Sir ghar main bania hua chavarka bhi thik rahega kya?

  12. Sir meri beti 4sal ki h or karib 3 mahine se potty bahut tight aane se paresan h. Wo ro rokar pura dam lagakr badi muskil se ja paty h . sonography report nil CBC URIN THIORID EXRAY REOORT NIL. AYURVEDIC MEDICINE SE B KOI FAYDA NHI.
    KOI SARAL UPAY SUJHAYE SIR 9530400779 CONTACT NUMBER

  13. Sir mere left side body me bhot pain rehta he.maine kafi medicine b le liye iske liye par koi faydaa nai ho rha,,,pleasemujhe ise thk karne k liyeekoi upay bgaye

  14. Bhagi Rath Chaudhary

    Very very nice post

  15. Meta urine k flow bahut dheere hai aur urine bhI kam aati hai jiski wajah see mujhe prostate main infection ho jata hai. Air urine infection bhi hota rehta hai.
    PLZ SUGGEST AYURVED TREATMENT

  16. Meta urine k flow bahut dheere hai aur urine bhI kam aati hai jiski wajah see mujhe prostate main infection ho jata hai. Air urine infection bhi hota rehta hai.
    My age is 35 aur ye problem pickle 7 years se hai. Alepthick treatment karwa raha ho
    PLZ SUGGEST AYURVED TREATMENT

  17. sir mai kabj said but parshan rahti hu sabhi ghrlu tips ajma kai dakh liya koi fyda nhi hua plg mujhe koi upy baty

  18. 4yrs se constipation hai pls help me dulcoflex tablet se jinda hu

  19. Sir 4 saal se constipation se rahat nhi hai dulcoflex tablet se jinda hoon plz help

  20. Sir mere bahut tight potty aati hai or blood as jata hai roj

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