apple cider vinegar for teeth whitening  

कहते है हसता और खिलखिलाता चेहता किसे नहीं पसंद होता है , लेकिन अच्छी मुस्कान पाने के लिए सफेद दांत होना अतिअवश्यक होता है | कई लोग अपनी मुस्कान को छिपा कर रखते है अपने दांतों के पीलेपन की वजह से या फिर साँस की बदबू के कर्ण | शायद  इसी वजेह से मार्किट में दांतों और मुह की समस्या के लिए बहत से प्रोडक्ट्स पाए जाते है | लेकिन देखा जाये तो  यह बजारू प्रोडक्ट्स बेहद महंगे होते है , और कई प्रोडक्ट्स तो अपना रिजल्ट दिखाने में कई महीने बिता देते हैं | तो फिर सोचने वाली बात है के हम अपना समय  और पैसे दोनों की ही बर्बादी कर रहे है | आज हम आपके पैसे और समय की कदर करते हुए आपके लिए अच्छी मुस्कान का राज लेकर आये  है |

इस का राज छिपा है सेब का सिरका (Apple cider vinegar) में

Apple cider vinegar में जरुरी तत्व पाए जाते है जो हमारे  मुह के बेक्टेरिया को नष्ट करने में और  दांतों को साफ़ करने में मददगार होते है | और इससे मुह से आने वाली दुर्गन्ध भी ठीक हो जाये गी

कैसे किया जाये Apple cider vinegar का इस्तेमाल ?

आधा चमच ACV (Apple cider vinegar) का एक गिलास पानी में मिला कर सुबह ब्रश करने से पहले कुल्ला करे , और कुल्ला करने के बाद रोजाना की तरेह ब्रश कर लीजिये और रोजमर्रा के कामो में लग जाये | ACV अपना काम खुद ब खुद कर ले गा |

सावधानी :-

ACV तेजाबी होता है तो यह जरुरी है के आप इसे बताई हुई मात्रा में एक  गिलास पानी में मिला कर ही कुल्ला करे |

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