अगर आप चाहते हैं के आपको कभी भी हार्ट फेल ना हो और कभी भी ब्लड प्रेशर बढ़ने की दिक्कत ना आये तो आप नियमित रूप से इन तीन चीजो का सेवन करे। आइये जाने कौन सी हैं वो तीन चीजे जो हैं हृदय के लिए अमृत समान ।

आंवला

आंवला आयुपर्यन्त खाते रहने से अचानक हृदयगति रुकने की संभावना नही रहती और न उच्च रक्तचाप का रोग होता है।
आंवला का निरंतर सेवन रक्तवाहिनियों को मुलायम और लचकीला बनाता है तथा रक्तवाहिनियों की दीवारो के कठोर तथा मोटा हो जाने का दोष दूर करता है। इसी कारण रोगी का हाई ब्लड प्रेशर दूर हो जाता है और रक्तवाहिनियों में रक्त का दौरा भली प्रकार होने लग जाता है। रक्तवाहिनियों में लचक बनी रहने के कारण मनुष्य का हृदय फेल नही होने पाता है और न ही उच्च रक्तचाप रोग होता है और ना ही रक्तवाहिनियों में रक्त का थक्का जम जाने के कारण मस्तिष्क की रक्तवाहिनी फटने पाती है

आंवला – स्नायु संस्थान (मस्तिष्क) की कमज़ोरी में अमृत ।

मोसम्बी

मोसम्बी के नित्य अथवा निम्बू के नियन्त्रित सेवन से भी हार्ट-फेल का भय नही रहता, क्योंकि इससे रक्तवाहिनियों में कोलेस्ट्रोल जमा नही होने पता। मौसमी के निरन्तर प्रयोग से रक्तवाहिनियाँ कोमल और लचीली हो जाती हैं। उनमें एकत्रित कोलेस्ट्रॉल (विषैला पदार्थ जो हृदय को फेल करने में सहायक और रक्त-प्रवाह में बाधा डालता है) शरीर से निकल जाता है और शरीर में ताजा रक्त, विटामिन और आवश्यक खनिज लवण पहुँचा देता है।
हृदय और रक्त संस्थान, रक्तवाहिनियों और कैपलरीज की शक्तिशाली बनाने में मौसमी सर्वोत्तम है

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लहसुन

दिल का दौरा पड़ते ही लहसुन की चार कलियों को तुरंत चबा लेने से ह्रदय फेल नही होगा। दौरा समाप्त हो जाने के बाद नित्य कुछ दिन तक लहसुन की दो कलियों दूध में उबालकर लें। नंगे पैर फिरने वालों को रक्तचाप की शिकायत प्राय: नही होती। लहसुन को कोन नही जानता, देखने में सामान्य सा लगने वाला ओर आसानी से मिलने वाला लह्सुन हार्ट अटैक (heart attack ) जेसी गंभीर बीमारी से बचाव करने तथा दोबारा heart attack आने कि संभावना को 50% तक कम कर देता है .एक study के अनुसार 432 लोग जिनको पहले एक बार heart attack आ चूका था उनमे से कुछ लोगो को लहसुन का रस दिया गया ओर कुछ लोगो को कोई ट्रीटमेंट नही दिया गया 3 साल तक यह किया गया. result में पाया गया कि जिन लोगो को लह्सुन का रस दिया गया था. उन लोगो में दोबारा heart attack आने कि सम्भावना काफी कम हो गयी जो लहसुन का रस ले रहे थे उनमे 50 %डेथ रेट में कमी आयी.

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