Friday , 20 July 2018
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मेटाबॉलिज्म तेज करने का घरेलू और असरदार उपाय

BOOST METABOLISM WITH THIS HOME REMEDY

कभी सोचा है कि आप जो खाते हैं, उसका फायदा क्यों नहीं मिलता? आपने अपना रहन-सहन(Life Style) बदल दिया, सबकुछ ठीक से कर रहे हैं, लेकिन फिर भी कोई अंतर नहीं आता| ऐसे में क्या किया जाए?

कैलोरी लेने या खर्च होने से मेटाबॉलिज्म (Metabolism) पर कोई फर्क नहीं पड़ता| मेटाबॉलिज्म एक ऐसा वैज्ञानिक शब्द है, जिसका अक्सर गलत प्रयोग किया जाता है| हर कोई एक ‘सेट प्वाइंट’ के साथ जन्म लेता है, जिसे हमारा शरीर हमारे आदर्श वजन और मेटाबॉलिक रेट के तौर पर स्थापित करता है|

जब हम शारीरिक गतिविधि‍ बढ़ाए बिना, जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं, तो ये ‘सेट प्वांइट’ अपनी जगह से हिल जाता है| एक स्वस्थ मेटाबॉलिज्म के लिए खाना बेहद जरूरी है|

एक और अच्छी खबर है: कुछ घरेलू औषधियों  में मेटाबॉलिज्म बढ़ाने की क्षमता भी होती है|

आज हम आपको बताने जा रहे है कैसे आप कुछ घरेलू औषधियों की मदद से अपना Metabolism boost कर सकते हो | तो आये जानते है इस घरेलू प्रयोग के बारे में |

सामग्री :-

  • 15 ml आर्गेनिक Apple cider vinegar
  • 1 आर्गेनिक नींबू का रस ताजा निकाला हुआ
  • 1 चुटकी लाल मिर्च

विधि :-

इस प्रयोग को तयार करना बेहद आसान है | आपको करना बस इतना है उपर बताई सामग्री को एक साथ मिक्स करना है और जरूरत अनुसार पानी डाल लेना है | इस ड्रिंक को सुबह सेवन करने से बोहत जल्द लाभ होगा और शरीर में उर्जा आएगी |

 

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