आंवले के जूस के 7 फायदे ख़राब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करना : अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित हैं तो सिर्फ एक ग्लास आंवले का जूस आपके लिये बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। जर्नल मेनोपॉज में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, आंवले के नियमित सेवन से ख़राब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की …

आज अलसी की महिमा बखान करती ये कविता कही से मिली हैं तो सोचा आप सब से शेयर करू। कृपया गौर फरमाइए।  तेल तड़का छोड़ कर नित घूमन को जाय, मधुमेह का नाश हो जो जन अलसी खाय. नित भोजन के संग में, मुट्ठी अलसी खाय. अपच मिटे, भोजन पचे, कब्जियत मिट जाये.. घी खाये मांस बढ़े, अलसी खाये खोपड़ी. …

विभिन्न परिस्थितियों में पैदा हुए अजीर्ण (बदहज़मी) के समाधान के लिए घरेलु उपाय। Home Remedies to Get Rid Of Indigestion. अजीर्ण (बदहज़मी Indigestion) कई बार शादी ब्याह जैसी पार्टियो में स्वाद स्वाद में ढेरो पकवान खा लिए जाते हैं, मगर कमज़ोर पाचन क्रिया के कारण अजीर्ण (बदहजमी) होना एक आम बात हैं। ऐसे में आजमाइए इन घरेलु नुस्खों को जो चुटकी बजाते ही …

Benefit Of Apple Cider Vinegar. सेब का सिरका सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं, अनेक रोगो में इसका उपयोग किया जाता हैं, शरीर की साफ़ सफाई से लेकर लिवर हार्ट जैसी भयंकर बिमारियों के लिए बहुत कारगर है एप्पल सिरका। आइये जाने।  लीवर की सफाई के लिये – एक – दो चमच (Tsp) सेब के सिरके को आठ ओंस पानी …

बांझपन को दूर करने के आयुर्वेदिक नुस्खे । Sterility – infertility. परिचय:- कोई भी स्त्री पूर्णता तभी प्राप्त करती हैं, जब वो माँ बनती हैं। जो स्त्री विवाहोपरांत मातृत्व सुख से वंचित रहती हैं, समाज उसको तिरस्कृत नज़र से देखता हैं। वैसे आज कल समय बदल रहा हैं, ऐसा सोचना सिर्फ धकियानूसी सोच भर ही हैं। फिर भी मातृत्व सुख …

गर्भवती स्त्री के लिए आहार  गर्भवती स्त्री को गाजर का जूस बराबर पिलायें। कैल्शियम व खून की कमी नहीं होगी। गर्भावस्था की वमन (उल्टी) विटामिन बी1 की कमी का सूचक कहा जा सकता है। सूखे किण्व (खमीर) में विटामिन बी1 सबसे अधिक 9000 अ. ई. यूनिट होता है। मटरमें विटामिन बी1 सबसे कम 100 यूनिट अ.ई. होता है। गर्भवती महिला …

  सुबह गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने के दस लाभ गुनगुने पानी के साथ शहद और नींबू के नियमित सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से हमेशा के लिए निजात मिल सकता है। गुनगुने पानी में शहद के फायदे इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद …

ALMOND FOR MIGRAINE माइग्रेन की समस्‍या में बादाम के सेवन से फायदा माइग्रेन या आधा सिरदर्द आजकल की अव्यवस्थित जिंदगी की देन है। जिसमें हम अपने खानपान पर नियमित ध्यान नहीं दे पाते हैं। सबसे बड़ा कारण है भागदौड़ की जिंदगी। जो तनाव से तो भरपूर है पर उससे मुक्त होने के लिए हम कोई उपाय नहीं करते। बस यही …

चौलाई साग या अमृत समान औषिधि । चौलाई जानते हैं क्या ? कभी खायी हैं ? अगर खायी हैं तो क्या आप जानते हैं इस सब्जी नुमा औषिधि के बारे में। इसके गुण जान लेने के बाद आप दोबारा इसकी दाल या साग देखेंगे तो खाए बिना रह नहीं पाएंगे। हरे पत्ते की सब्जी स्वास्थ्य के लिये बहुत ही लाभ कारी …

प्याज के गुण और औषधीय प्रयोग प्याज एक अति गुणकारी सब्जी हैं, ये सब्जी कम हैं औषिधि ज़्यादा हैं।  प्याज नाड़ी संस्थान, शारीरिक, मानसिक, कामशक्ति को ताक़त देता हैं। प्याज और घी का संयोग गुणकारी हैं। प्याज कई गंभीर बीमारियों के लिए ये रामबाण है। प्याज की सब्जी घी से छौंक कर बनाने से अधिक पौष्टिक और स्वादिष्ट हो जाती हैं। प्याज का …