क्या आप जानते हैं सिंघाड़े के स्वास्थ्य लाभ : सिंघाडे को ट्रापा बिसपीनोसा भी कहा जाता है। यह त्रिकोने आकार का फल होता है । यह स्वास्थ के लिए पौष्टिक और विटामिन युक्त फल है। सिंघाडे का प्रयोग कच्चा और पका कर दोनों ही रूपों में किया जाता है। साथ ही सिंघाड़े का आटे का प्रयोग भी किया जाता है। …

कटहल : सेहत के लिए सबसे बेहतर, पढ़ें 10 गुण कटहल खाने के फायदे :Benefits of jackfruit कटहल बड़ी रहस्यमयी सब्जी है। इसके सब्जी और फल होने पर भी कई मतभेद हैं।अगर आप कटहल को सिर्फ स्वाद में मांसाहार का शाकाहारी विकल्प मानकर खाते हैं तो इसके पोषक तत्वों के बारे में जानने के बाद इसका स्वाद आपको और बेहतर …

औषधीय गुणों से भरपूर है दूब घास (Cynodon dactylon) दूब या ‘दुर्वा’ (वानस्पतिक नाम : Cynodon dactylon) वर्ष भर पाई जाने वाली घास है, जो ज़मीन पर पसरते हुए या फैलते हुए बढती है। हिन्दू धर्म में इस घास को बहुत ही महत्त्वपूर्ण स्थान प्राप्त है। हिन्दू संस्कारों एवं कर्मकाण्डों में इसका उपयोग बहुत किया जाता है। इसके नए पौधे …

तांबे के बर्तन से पानी पीने के 14 स्वास्थ्य लाभ ; copper vessel water benefits हम में से ज्यादातर लोगों ने अपने दादा-दादी से तांबे के बर्तन में संग्रहीत पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। कुछ लोग तो पानी पीने के लिए विशेष रूप से तांबे से बने गिलास और जग का उपयोग करते हैं। लेकिन …

चेहरे को लाल टमाटर जैसा बनाने के लिए विशेष जूस और विशेष नुस्खा. chehra nikharne ke upay, Chehra sunder banane ke upay, Face par glow lane ke tarike गुलाबी लाल टमाटर जैसा चेहरा, सेब जैसे लाल लाल गाल, गुलाबी नाख़ून हो तो चेहरे की आभा और व्यक्तित्व में चार चाँद लग जाते हैं. लड़के और लड़कियों के लिए विशेष होता …

बार बार चाय पीने वाले इसे जरूर पढ़े ! सिर्फ दो सौ वर्ष पहले तक भारतीय घर में चाय नहीं होती थी। आज कोई भी घर आये अतिथि को पहले चाय पूछता है। ये बदलाव अंग्रेजों की देन है। कई लोग ऑफिस में दिन भर चाय लेते रहते है., यहाँ तक की उपवास में भी चाय लेते है । किसी …

दुनिया का सबसे Healthiest भोजन – पालक World’s Healthiest food Spinach. आपने बचपन में एक कार्टून देखा होगा पोपेय द सेलर मैन, उसमे जब हीरो कमज़ोरी महसूस करता है तो तुरंत पालक खाता है और तुरंत सुपरमैन बन जाता है। कुछ ऐसे ही फायदे है इस पालक के। पालक विटामिन K, विटामिन A (करोटेनॉइड्स के रूप में), मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, …

भूमि आंवला लिवर के रोगियों के लिए वरदान। भूमि आंवला लीवर की सूजन, सिरोसिस, फैटी लिवर, बिलीरुबिन बढ़ने पर, पीलिया में, हेपेटायटिस B और C में, किडनी क्रिएटिनिन बढ़ने पर, मधुमेह आदि में चमत्कारिक रूप से उपयोगी हैं। यह  पौधा लीवर व किडनी के रोगो मे चमत्कारी लाभ करता है। यह बरसात मे अपने आप उग जाता है और छायादार नमी वाले …

सुबह एक-दो मुट्ठी काले चने ज़रूर खाये। चने ज्यादा महंगे भी नहीं होते और इसमें बीमारियों से लड़ने के गुण भी छिपे हुए हैं। एक सस्ता और आसान सा दिखने वाला चना हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। काले चने भिगोये हुए हो, भुने हुए हों, अंकुरित हों या इसकी सब्जी बनाई हो, यह हर तरीके से सेहत के लिए …

प्रेग्नेंसी के दौरान फोलिक एसिड हैं बहुत महत्वपूर्ण। प्रेग्नेंसी में खान-पान और अन्य चीजों को लेकर विशेष सावधानी रखना आवश्यक होता हैं। ऐसा न करने से प्रेग्नेंसी में प्रॉब्लम हो सकती है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिला में हार्मोंस परिवर्तन होता है। ऐसे में उनके भोजय पदार्तो में विटामिन, कैल्शियम, कैलोरी इत्यादि की जरूरत भी अधिक होती है। आइए जानें क्यों प्रेग्नेंसी …