Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
Flax seed oil benefit
Alsi ka tel – Lineseed Oil – alse ke tel ke fayde
क्या आप जानते है की Flax seed Oil (जिसको अलसी के बीज का तेल या लीन सीड तेल भी कहा जाता है) पूर्णतः शाकाहारी है। और इसमें मछली के मुकाबले Omega 3 50 % ज़्यादा है, fatty acid और Omega 6 -20 % ज़्यादा एवं लिग्नैंस (lignans) वो भी अनाज से कई सौ गुना ज़्यादा होता है।
यह निम्लिखित बिमारियों व लक्षणों में बहुत लाभ दयाक है
जैसे की :-
Cardiovascular system
Immune system
Circular system
Reproductive system
Nervous system
joints pain
Heart disease
आंत्र रोग जैसे(Inflammatory Bowel disease
Arthritis
Misc Heart Condition
कर्क रोग निवारक Prevent Cancer
एड्स मरीजों की हड्डियों के इलाज में सिर्फ इसी तेल लेने की इज्जाजत होती है (help in treatment of Aids)
यह कर्क रोग के दुष्प्रभाव को कम करने में काफी मददगार है और कई तरह के कर्क रोगों को बढ़ने से रोकता है (Inhibits further growth of cancer)
यह कैल्शियम को शरीर में समाने में मदद करता है(Improves Absorption of Calcium)
मासिक धर्म से पूर्व के दर्द व कष्ठों को भी कम करने में काफी उपयोगी है (Gives relief from discomfort in PMS)
इसमें खनिज तत्व व विटामिन जैसे Vitamin B1,B2,B6, Potassium, Lecithin, Magnesium, Fibre, Protein, Copper, Iron ,Maganese, Phosphorous, Sodium, Zinc बेमिसाल है। जो शरीर को बलवान और रोग रोधी बनाता है।
20 ग्राम Flax oil के सेवन से कुल सीरम (serum) में कमी आती है 95% तक कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
LDL कोलेस्ट्रॉल भी 18% कम होता है। (Lowers total serum, reducing Cholesterol by 95%)
Prevents Atherosclerosis ब्लड प्रेशर तकलीफ से पीड़ित मरीजों को राहत देता है (Lowers high Blood pressure)
रक्त पैलेट्स को कम चिपचिपा बनाता है (Makes blood platelets less Sticky)
जिगर की कार्यशैली को बढ़ाता है( Contribute to effective liver function)
इन्सुलिन की आवश्यकता को कम करता है जिससे डायबिटीज मलाइटिस के रोगियों को आराम मिलता है (Gives relief in diabetes-Lowers insulin requirement)
नज़र तेज करता है और रंग दोष में सुधार लाता है (Improves eyesight & Colour perception)
वसा को पिघलाता है (Facilitates Weight loss by increasing Metabolic rate)
मांसपेशियों की थकान से जल्दी उभर पाते है(Faster recovery from muscle fatigue)
और बहुत सारी कम्पनीज अलसी के तेल Flax seed oil को हज़ारो रुपैये के हिसाब से बेच रही हैं, जबकि ये किसी भी किराने या पंसारी की दूकान से मात्र 150 रुपैये लीटर के हिसाब से मिल जाता है .
विशेष – इस तेल को पकाना नहीं चाहिए. इसको आप स्नैक्स के ऊपर छिड़क कर, या दूध में डालकर, या किसी भी चीज के ऊपर डालकर सेवन करें.गर्मियों में एक चमच और सर्दियों में 3 चमच दुध के साथ सुबह या रात को सेवन कर सकते है .
only Ayurved की बेस्ट क्वालिटी धीमी आंच पर रोस्ट की हुई अलसी खरीदने की लिए निचे दिए गए नंबर पर संपर्क करें .
आपके नजदीकी Only Ayurved Dealer list और उनकी Location
बिहार
पटना – 7677551854, 7480099296
छपरा – 9473221039
गोपालगंज – 9431059379
गया (इमामगंज) – 9771898989
मधेपुरा – 9546552233
छत्तीसगढ़
बिलासपुर – 9584891808, 9926758959, 9300333438
रायपुर – 9644133772
दुर्ग भिलाई – 9691305217
झारखण्ड
मनिका – लातेहार – 9801290105
पश्चिम बंगाल – West Bengal
कोलकाता – 7003386968
असम
महाराष्ट्र
मालेगांव (नासिक) – डॉ. फरीद शेख 9860785490
धुले – 9270558484
नासिक – 9270928077
पुणे – 9209211786
अकोला – 7020579564
वर्धा – 9579997503
नागपुर – 8830998853
शोलापुर – 8308604642
कोल्हापुर – 9923280004
अहमद नगर – राओरी – 8605606664
कल्याण – 8454050864
टिटवाला – 9821315415
मलाड – 9967293444
घाटकोपर – 07738350032
बोरीवली – 9004316923
भंडारा – 9422174853
औरंगाबाद – 7020505445
जालना – 7020505445
विरार – 9892967369
अमरावती – 9765332255
कर्नाटक – Karnataka
धारवाड़ (Dharwad) – 9844984103
बैंगलोर (Bangalore) – 7019098485
तामिलनाडू
चेन्नई – 9884164854
तेलंगाना
हैदराबाद – 08374457775
गुजरात
अहमदाबाद – 9974019763, 7874559407
पालनपुर ( डॉ. हिदायत मेमन ) – 9428371583
द्वारिका – 9033790000
चिकली – 9427869061
अमरेली – 9427888387
अंकलेश्वर – भरूच – 8460090090
वड़ोदरा – 7574857452
सूरत – 8866181846, 9879157588
भुज / मुंद्रा – 9974576143
जामनगर – 9974199748
मध्यप्रदेश
भोपाल – 7987552689
इटारसी – 6260342004
सारणी – 8989831927
इंदौर – 9713500239
विदिशा – 9131055585
जबलपुर – 9039868554
ग्वालियर – 9229239248
कटनी – 9074901083
उत्तर प्रदेश
मेरठ – 8449471767
हाथरस ( U. P. ) – 9997397043, 7017840020
मथुरा ( वैध रविकांत जी ) – 9259883028
अलीगढ – 9027021056
आगरा – 9027143749, 8923234014
फ़िरोज़ाबाद – 8445222786 वैध रविन्द्र सिंह
मैनपुरी – 8449601801
फ़र्रुख़ाबाद – 9839196374
सुल्तानपुर – 9125131178
रायबरेली – 9236038215
वाराणसी – 9125349199
इलाहाबाद ( डॉ. सी. पी. सिंह ) – 9520303303
गोरखपुर – 9792960999
सिद्धार्थ नगर – 9936404080
महाराजगंज – 9455426806
लखनऊ – 9140546350
इटावा – 9557463131 डॉ. कौशलेन्द्र सिंह
उत्तराखंड
ऋषिकेश – 7456987328
दिल्ली – NCR
सराय कालें खां – 9015439622, 9871490307
सुभाष नगर – 9911006202
कड़कड़डूमा – 7827444007
गाज़ियाबाद – 9719077555
Greater Noida – 9310299100
गुडगाँव – 9310330050
फ़रीदाबाद – 9315154682
हरियाणा
हिसार – 9518884444
हसनपुर पलवल – 9050272757
पानीपत – 9812126662
रोहतक – 9467770773
बाढ़डा ( चरखी दादरी ) – 9813210584
फ़रीदाबाद – 9315154682
चंडीगढ़ – 9877330702
डबवाली – 9416218182
पंजाब
बठिंडा – 9779566697
डबवाली – 9416218182
कोट कपूरा – 9872320227
मलोट – 9878100518
मलेर कोटला – 9872439723
लुधियाणा – 9803772304
मोगा – 9988009713
जगराओं – 9646683463
रोपड़ – 9478391123, 8528386098
जालंधर – 9814832828
अमृतसर – 8872295800
होशियारपुर उड़मुड टांडा – 9803208718
गुरदासपुर – 9815483791
मोहाली – 09216411342
मुकेरियां – 9815296322
चंडीगढ़ – 9877330702
राजस्थान
जयपुर – 8290706173
दौसा – 7737497140
जोधपुर – 8005724956
अजमेर – 7976779225
मकराना – 8619299924
सिरोही – 9875238595
उदयपुर – 9875238595
टोंक – 9509392472
फतेहपुर शेखावाटी – 9636648998
चुरू – 7976194800
उदयपुर वाटी (झुंझुनू) डॉ राकेश कुमार – 9351606755
संगरिया – 7597714736
हिमाचल प्रदेश
नालागढ़ – 9816022153
कुल्लू – 8219500630
चिन्तपुरणी – 9816414561
अगर आप Only Ayurved के साथ मिलकर ये काम करना चाहते हैं तो संपर्क कीजिये
उत्तर प्रदेश 7017840020
महाराष्ट्र – 9860785490
मुंबई – 8454050864
गुजरात – 8866141846
बिहार – 7677551854
हरियाणा – 9315154682
पंजाब – 9779566697
मध्य प्रदेश – 7987552689
छत्तीसगढ़ – 9300333438
अन्य राज्यों के लिए संपर्क करें. 7014016190
Iska use kse krege
श्री मान जी इसका सेवन कैसे करना है?
kirpya ish ko kish tarah use kiya jaye wo bhi batayen
You have said that 20 gramms of flex seed oil prevents from many deseases but not advised how to take it ,how many times a day and to take it with water or milk. Pls advise me properly.
Take anyway it’s your choice you can chew it directly also I am using it in chapati directly with atta it tase well like walnuts
AYURVEDA KA TULANA NANHI SURAJ KA DHALAM
NA NAHI
कैसे, कितनी मात्रा में उपयाेग किया जाये, इसका वर्णन न हाेने के कारण लेख की उपयाेगिता कम हाे गया है ।
सही कहा आपने
Sabje Accha Alsi ke beej ka tail jo ki Soft Gel main aata hai ko 1 Subah aur 1 Sham ko khaiyen. Wish you Wellth
Thanks for nice information.
Heart pesent me liay kya kare
Good
FEX SEED OIL. WHERE IT IS AVAILABLE????
u can google search flax seed oil & u can get many sellers but as said in article u can go to any kirana store & tell him to give alsi ka tel ( flax seed oil) so there you can get it at cheap rate.
फायदे तो आपने बताये कृपया अलसी के तेल और बीजों को उपयोग विधि बताये
हमें प्रतिदिन 30 – 60 ग्राम अलसी का सेवन करना चाहिये। 30 ग्राम आदर्श मात्रा है। अलसी को रोज मिक्सी के ड्राई ग्राइंडर में पीसकर आटे में मिलाकर रोटी, पराँठा आदि बनाकर खाना चाहिये। डायबिटीज के रोगी सुबह शाम अलसी की रोटी खायें। कैंसर में बुडविग आहार-विहार की पालना पूरी श्रद्धा और पूर्णता से करना चाहिये। इससे ब्रेड, केक, कुकीज, आइसक्रीम, चटनियाँ, लड्डू आदि स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाये जाते हैं।
अगर इसको पीस कर रखे तो इसको सात दिन के अंदर सेवन कर ले अन्यथा इसके गुण खत्म हो जाते हैं। नहीं तो इसके बीजो को भून कर रखिये और कभी भी खाइये।
* अलसी को सूखी कढ़ाई में डालिये, रोस्ट कीजिये (अलसी रोस्ट करते समय चट चट की आवाज करती है) और मिक्सी से पीस लीजिये. इन्हें थोड़े दरदरे पीसिये, एकदम बारीक मत कीजिये. भोजन के बाद सौंफ की तरह इसे खाया जा सकता है .
* अलसी बांझपन, पुरूषहीनता, शीघ्रस्खलन व स्थम्भन दोष में बहुत लाभदायक है।
* लिगनेन वनस्पति जगत में पाये जाने वाला एक उभरता हुआ सात सितारा पोषक तत्व है जो स्त्री हार्मोन ईस्ट्रोजन का वानस्पतिक प्रतिरूप है और नारी जीवन की विभिन्न अवस्थाओं जैसे रजस्वला, गर्भावस्था, प्रसव, मातृत्व और रजोनिवृत्ति में विभिन्न हार्मोन्स् का समुचित संतुलन रखता है। लिगनेन मासिकधर्म को नियमित और संतुलित रखता है। लिगनेन रजोनिवृत्ति जनित-कष्ट और अभ्यस्त गर्भपात का प्राकृतिक उपचार है। लिगनेन दुग्धवर्धक है। लिगनेन स्तन, बच्चेदानी, आंत, प्रोस्टेट, त्वचा व अन्य सभी कैंसर, एड्स, स्वाइन फ्लू तथा एंलार्ज प्रोस्टेट आदि बीमारियों से बचाव व उपचार करता है।
* सेक्स संबन्धी समस्याओं के अन्य सभी उपचारों से सर्वश्रेष्ठ और सुरक्षित है अलसी। बस 30 ग्राम रोज लेनी है। गर्मियों में इसका सेवन थोड़ा कम करना चाहिए और पानी अधिक पीना चाहिए। नहीं तो गर्मी की वजह से घमोरियां वगैरह हो सकती हैं।
Thanks for Reading here.
How to use flex seed oil please guide to US
Thanks a lot
You didn’t answer any comment regarding its consumption. Please advice how to take the required quantity.
garmiyo me ek chammach aur sardiyo me 3 chammach le sakte hai…
Kindly inform clear instruction to take if 1 spoon oil in summer and 3 spoons in winter like cough syrup or differently and when in the morning or evening?
Will be grateful for your response. Thanks and regards!
Please advice how to take the required quantity.
kirpya ishka use kaise karna h wo bhi batayen
U can eat flax seed like soaf after dinner n lunch.
nice information ,thanks a lot.
Is oil ko kase usse karna Hai sir faxed seed oil
FLAX SEED OIL IN CAPSUL FORMET CON.9904077720
Kya IBS-D ke patient ise le skte hai. Becasuse koi v product jis ki taseer garm hoti hai, usse lene se loose motion ho jate ha I. Mujhe 3 sal se IBS-diarrhea hai plz reply.
Garmi yo me Ek chammach & Shardiyo me Tin chammach
Please inform how with milk or honey or any other things ?
Also Ka tel kaisa use Karna hy
Flax seed oil is very useful..
Cold pressed safflower ,coconut .Til and flaxseed oil.
आपलोग इसे गर्मियों में एक चमच और सर्दियों में 3 चमच दुध से सेवन कर सकते है और इसका हो सके तो रात को सेवन कीजिये .
Kya hert patient isse le sakta he jis ki age 78 ho orr kitna qty. Me le
बिलकुल ले सकता है अलसी का तेल, इसको पनीर में अच्छे से मैश करके इक जान कर लें. फिर खाएं.
please tell us the consumption of flax seed oil for the kids 1 year to 5 years and also tell what will be the best way to consume it through seeds directly or oil form
इसको पनीर में अच्छे से मैश करके इक जान कर लें. फिर खाएं.