Tuesday , 24 October 2017
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पालक अपनाएँ सिर पर लहलहाते बाल पाएं।

पालक अपनाएँ सिर पर लहलहाते बाल पाएं।

पालक में विटामिन ए बी सी आयरन कैल्शियम एमिनो एसिड तथा फोलिक एसिड अधिक पाया जाता है। गुणों के मामले में पालक का शाक सब शाकों से बढ़ चढ़कर है। इसका रस यदि पीने में अच्छा न लगे तो इसके रस में आटा गूंथकर रोटी बनाकर खानी चाहिए। पालक रक्त में लाल कण बढ़ाता है। कब्ज दूर करता है। पालक, दाल व् अन्य सब्जियों के साथ खाएं।

पालक की प्रकृति।

पालक की प्रकृति पाचक, तर और ठंडी है। पालक में दालचीनी डालने से इसकी प्रकृति बदल जाती है, और पालक को पकाने से भी इसके गुण नष्ट नहीं होते।

शरीर क्रिया विज्ञान – फिसिओलॉजी में पालक का महत्व।

सम्पूर्ण पाचन तंत्र की प्रणाली (पेट, छोटी बड़ी आंते) के लिए पालक का रस सफाई कारक एवं पोषण करता है। कच्चे पालक के रस में प्रकृति ने हर प्रकार के शुद्धिकारक तत्व रखे है। पालक संक्रामक रोग तथा विषाक्त कीटाणुओं से उप्तन्न रोगों से रक्षा करता है। पालक में पाया जाने वाला विटामिन ए म्यूकस मेम्ब्रेन्स की सुरक्षा के लिए उपयोगी है।

गिरते बालों को रोकने के लिए पालक।

कच्चा पालक खाने से कड़वा और खारा ज़रूर लगता है, परन्तु ये गुणकारी होता है। पालक में विटामिन ए विशेष मात्रा में होता है, जो सिर के बालों के लिए अत्यंत ज़रूरी होता है। जिसके सिर के बाल झड़ते हों, उन्हें प्रतिदिन कच्चे पालक का सेवन करना चाहिए, जिससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है।

जिन लोगों को पालक खाने से पथरी बनती है वो पालक और हरे पत्ते वाली मेथी मिलाकर साग बनाकर खाएं तो पथरी नहीं बनेगी।

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5 comments

  1. Rajesh Kr Matthew

    Sir mera Baal bahut patla HAI or Ghana nhi HAI mujhe baldness Ki problem ho rahi HAI koi most effective solution bataiye jisse Baal Ghana or mota hone lage

  2. Hear groth dawa

  3. I am very slim and my weight is 54 kg
    My height is 175 cm but weight is very less
    My age is 23 year
    Give some suggestion and some diet plan to improve strength ans weight
    Thank you
    [email protected]

  4. My age is 39, my hair its getting thin and White, having hair fall blod

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