गोंद कतीरा के गुण और स्वास्थ्य लाभ हैं चौकाने वाले.!! गोंद कतीरा /Gond Katira / Hog-Gum कतीरा पेड़ से निकाला जाने वाला गोंद है। इसका कांटेदार पेड़ भारत में गर्म पथरीले क्षेत्रों में पाया जाता है। इसकी छाल काटने और टहनियों से जो तरल निकलता है वही जम कर सफ़ेद पीला हो जाता है और पेड़ की गोंद कहलाता है। गोंद …

खाली पेट तुलसी के पत्‍ते दूध में मिला कर पीने के स्वास्थ लाभ..!! तुलसी और दूध के फाएदे / tulsi with milk benefits भारतीय संस्कृति में तुलसी के पौधे का बहुत महत्व है और इस पौधे को बहुत पवित्र माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा नहीं होता उस घर में भगवान भी …

सरसों के तेल में छिपा है स्वस्थ जीवन का राज़ ..!! सरसों का तेल हर घर में इस्तेमाल होता है। साथ ही यह तेल प्राचीन समय से आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। कड़वा तेल यानि सरसों के तेल में कई गुण हैं जो आपकी सेहत और उम्र दोनों को बेहद फायदा पहुंचाते हैं। सरसों का तेल दर्दनाशक होता …

जाने, गन्ने के रस के 11 चमत्कारिक फायदे..!! गन्ने का रस /sugarcane juice गर्मी के मौसम में गन्ने (sugarcane) का ताज़ा ठंडा रस पीने का मजा ही अलग है। गन्ने का रस केवल आपको तपती गर्मी से ही नहीं बचाता है बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रखता है। इसे पीने से आपको भरपूर ऊर्जा मिलती है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स …

सोयाबीन खाने के ये फायदे जान कर चौंक जाएंगे आप! सोयाबीन/Soybean सोयाबीन में अधिक मात्रा में प्रोटीन होने के कारण इसका पोषक मान बहुत अधिक होता है। प्रोटीन के साथ-साथ इसमें विटामिन और खनिज तथा विटामिन ‘बी’ काॅमप्लेक्स और विटामिन ‘ई ’ काफी अधिक मात्रा में होता है, जो शरीर निर्माण के लिए आवश्यक एमिनो ऐसिड प्रदान करते है। सोया …

सभी प्रकार के जोड़ों और हड्डियों में दर्द का कारण, लक्षण और घरेलु उपचार ..!! जोड़ों का दर्द/Joint Pain treatment at home जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिसे में हो सकता है .काफी समय बैठे रहने से, सफर करने से या उम्र बढ़ने से हमारे घुटने अकड़ जाते है या दर्द करने लग जाते है. जिसे हम जोड़ो  का …

मिट्टी है समस्त रोगों की रामबाण औषधि! जाने क्या है  mud-therapy..!! मिट्टी के औषधीय गुण / mud-therapy सर्वाधारे सर्व बीजे सर्व शक्ति समन्विते। सर्व कामप्रदे देवि सर्वेष्टं दोहिमे धरे॥ (ब्रह्मवैवर्त पुराण) “हे पृथ्वी देवी तू सबकी आधार, सबकी बीजरूप, सब प्रकार की शक्ति से युक्त तथा समस्त इच्छाओं के पूर्ण करने वाली है, मेरा कल्याण कर। मिट्टी एक अत्यन्त साधारण वस्तु समझी …

GARLIC AND HONEY HEALTH BENEFITS, LAHSUN AUR SHAHAD KE FAYDE लहसुन मसालेदार खाने का स्‍वाद बढ़ाता है, वहीं इसके सेहतमंद फायदों का भी कोई जवाब नहीं है. लहसुन की ही तरह शहद भी गुणों का खजाना है. यह सौंदर्य समस्‍याओं को खत्‍म करने के साथ ही शरीर को डिटॉक्‍स करके हर तरह के इंफेक्‍शन को भी खत्‍म करता है. ऐसे …

करौंदा / cranberry मध्य और पश्चिम भारत के वनों में कंटीली झाडियों वाला पौधा करौंदा प्रचुरता से उगता हुआ देखा जा सकता है। कच्चे करौंदों का अचार बेहद स्वादिष्ठ होता है जबकि पके हुए करौंदों का मुरब्बा बेहद स्वादमय होता है। विटामिन ष्ट से भरपूर करौंदा का वानस्पतिक नामक कैरिस्सा कैरंडस है। आदिवासी कच्चे करौंदे की सब्जी भी तैयार करते हैं …

गर्मियों में ऑफिस में काम करने वाले ओग या लम्बे समय तक जूते पहनने वाले लोग अक्सर ही पसीने से हुयी पैरों में खुजली की समस्या का सामना करते हैं. इस परेशानी से निबटने के बहुत ही सरल से उपाय आपको बता रहे हैं. आइये जानते हैं. जुराब पर दे ध्यान अक्सर लोग जुराबों पर ध्यान नहीं देते, जो के …

Gym jane wale log kya khaye. जिम जाना आजकल सेहत का पर्याय बन गया है. अक्सर शहरों में स्वस्थ से चिंतित लोग जिम जाते हैं. जिम के कुछ फायदे भी हैं और अगर कुछ सावधानियां ना रखीं जाए तो कुछ नुक्सान भी हैं. वो एक अलग विषय है. आज हम आपको सिर्फ ये बताएँगे के जिम जाने वाले लोगों को …

सूप पीने के हैं अनेक फायदे आइये जाने ..!!! सूप सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। भोजन के कुछ समय पहले सूप पीने से भूख खुलती है, और अति‍रिक्त पोषण भी मिलता है। आमतौर पर लोग अस्वस्थ होने पर सूप का सेवन अधिक सेवन करते हैं, लेकिन सूप को अनिवार्य तौर पर अपनी दिनचर्या में शामिल करने के कई लाभ …

अदरक (Ginger) के गुण अदरक में आपको स्वस्थ रखने की जबरदस्त शक्ति होती है। भारतवासियों को 5,000 साल पहले से अदरक में पाए जाने वाले गुणों के विषय में जानकारी है।अदरक में बहुत सारे विटामिन्स के साथ-साथ मैग्नीज और कॉपर भी पाए जाते हैं जिनकी शरीर को सुचारु रूप से चलाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अदरक कई सारे गुणों …

खांसी दूर कर कफ़ निकालने में रामबाण मुलहठी खांसी के बाद यदि कफ़ चीठा और सूखा हो जाए तो बार बार खांसने पर बड़ी मुश्किल से ही ये निकल पाता है. और जब तक ये गले से निकल ना जाए तो रोगी खांसता रहता है. ऐसे में मुलहठी का ये प्रयोग खांसी दूर कर के कफ़ निकालने में रामबाण है. …

BENEFITS OF CHANTING OM ॐ अर्थात् ओउम् तीन अक्षरों से बना है, जो सर्व विदित है । अ उ म् । “अ” का अर्थ है उत्पन्न होना, “उ” का तात्पर्य है उठना, उड़ना अर्थात् विकास, “म” का मतलब है मौन हो जाना अर्थात् “ब्रह्मलीन” हो जाना। ॐ सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड की उत्पत्ति और पूरी सृष्टि का द्योतक है। ॐ का उच्चारण …