मोटापा घटाने और सौंदर्य बढ़ाने के लिए अदभुत भाप स्नान।

भाप स्नान प्राकृतिक चिकित्सा की एक ऐसी पद्धत्ति हैं जिसके द्वारा शरीर की गंदगी दूर हो शरीर का मोटापा दूर होता हैं और शारीरिक सौंदर्य निखरता हैं। आइये जाने इसकी सही विधि।

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भाप स्नान की प्रक्रिया

भाप स्नान एक ऐसी प्रक्रिया हैं जिसमे पूरे शरीर को एक लकड़ी से बने हुए चैम्बर में बंद किया जाता हैं, जिसमे सिर का हिस्सा छोड़कर पुरे शरीर को भाप द्वारा स्नान कराया जाता हैं। जिसमे सिर के खुले हिस्से को एक मोटे गीले तोलिये (पानी में गीला करने निचोड़ कर) से ढक दिया जाता हैं। भाप स्नान के चैम्बर में जाने से पहले एक गिलास पानी पीना चाहिए। भाप स्नान करने के बाद सर से ठन्डे पानी से स्नान करना चाहिए।

भाप स्नान के फायदे।

इस प्रक्रिया से शरीर में जमे सभी दूषित पदार्थ यानी टॉक्सिन्स पसीने के द्वारा बाहर निकल जाते हैं। चर्बी पिघलकर नष्ट होने लगती हैं। पूरा शरीर अनोखी ताज़गी से भर जाता हैं। मोटापा कम करने तथा शारीरिक सौंदर्य बढ़ाने के लिए यह एक अदभुत उपाय हैं। आज कल आधुनिक जिम (व्यायाम शालाओं) में भी स्टीम बाथ की सुविधा दी जाती हैं।