Only Ayurved आयुर्वेद जीवन जीने की कला हैं, हम बिना दवा के सिर्फ अपने खान पान और जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर के आरोग्य प्राप्त कर सकते हैं।
सर्दियों में लाभदायक है
1.सर्दी के मौसम में मुनक्कों का नित्य सेवन अधिक लाभदायक है। बीस मुनक्कों को गर्म पानी से धोकर रात को भिगों दें। प्रात: उसके पानी को पी लें तथा दोनों को खा लें। इस तरह नित्य प्रयोग करने से कमजोरी दूर हो जाती है। रकत और शक्ति उतपत्र होती है। फेफड़ों को बल मिलता है। दुर्लब रोगी को मुनक्कों का पानी नित्य पिलाएं।
2. सर्दी के मौसम में बीस मुनक्के 250 ग्राम दूध में उबालकर खाएं और दूध पी जाएं। ऐसा पुरे सर्दी के मौसम में करें। इससे ज्वर जनित दुर्बलता भी दूर हो जाती है। ज्वर जो ठीक नही हो स्का हो, वह भी ठीक हो जाता है।
3. 25 ग्राम किशमिश, 6 बादाम, 6 मुनक्का, दो अंजीर रात को कांच के गिलास में इतने पानी में भिगोएं की ये उसे भीग कर सोख लें। प्रात: इन सबको खाकर बचा हुआ पानी भी पी जाएँ। इससे दुर्बल व्यक्ति शीघ्र ही बलवान हो जाते है।
