सदा एक्टिव और फिट रहने के लिए करे ये 4 काम। आज कल हम अपनी सारी एनर्जी धन कमाने में लगा देते हैं, और अंत में हमारे पास धन तो होता हैं मगर अच्छा स्वस्थ्य नहीं होता, इसके लिए अगर हम अपने लिए थोड़ा सा समय दे तो हम 100 साल तक की उम्र में भी चुस्त दुरुस्त फिट और जवान बने …

अनार के गुण एवं स्‍वास्‍थ्‍य लाभ अनार का फल स्वादिष्ट और पौष्टिक होता हैं, ये फल विटामिनो और खनिजों से भरपूर होता हैं। इसमें कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, सोडियम, विटामिन सी आदि प्रचूर मात्रा में होते हैं। यह त्रिदोषनाशक, दीपक, हृदय के लिए गुणकारी, संग्रहिणी, अतिसार,   वमन तथा त्रिशानाशक, पौष्टिक, बल वीर्यवर्धक, हृदय रोगो जैसे उच्च रक्तचाप आदि में लाभकारी होता …

special diet chart for epilepsy  यहाँ पर बताये गए उपचार मिर्गी रोगियों के लिए बहुत लाभदायक हैं, मिर्गी जैसे असाध्य रोगियों को इनको ज़रूर अपनाना चाहिए। इनके निरंतर प्रयोग से आप को इस कष्ट साध्य रोग से छुटकारा पाने में बहुत सफलता मिलेगी। तो आइये जाने। 1) अंगूर का रस मिर्गी रोगी के लिये अत्यंत उपादेय उपचार माना गया है। आधा किलो …

सर्दियों में शिशु की देखभाल। शिशु को सर्दी लगना, छाती में कफ, छाती में दर्द हो या पसली चले तो करे ये घरेलु उपाय। अभी सर्दी का मौसम चल रहा हैं। तो ऐसे में नवजात और छोटे बच्चो की थोड़ी ज़्यादा देखभाल करनी पड़ती हैं। आज हम आपको बताएँगे अगर शिशु को सर्दी लग जाए तो हम घर में मौजूद …

Hair Care बालों की लम्बाई बढ़ाने और सदैव काले रखने के तरीके काले, घने और लंबे बालों के लिए बालों को पोषण मिलना जरुरी है। बालों के पोषण से मतलब है बालों की जड़ों को प्रोटीन मिलते रहना। बाल की जड़ यानि स्कैल्प जितनी मजबूत होगी बाल उतनी तेजी से बढ़ेंगे। बालों की बढ़ने की गति आपकी सेहत, खान-पान की आदत, बालों …

[ads4] पत्तल में खाने का महत्व पत्तल में खाना खाना हमारी पुरानी संस्कृति का हिस्सा रहा हैं। ये कोई धकियानूसी बात नहीं थी बल्कि ये स्वस्थ्य के हिसाब से बहुत ही उंच था। आज भी आदिवासी लोग इनका उपयोग करते थे। आइये जानते हैं पत्तल में खाने का महत्व। ग्रामीण अंचलों में शादी-ब्याह में छेवले के पत्ते से बने दोना …

जानिये कैसे बनाये स्तनों को सुन्दर और सुडौल। How to make breast Tight. स्त्री की सौंदर्यता को बनाये रखने में उनके स्तन की अपनी विशेष भूमिका मानी जाती है क्योंकि स्तन मण्डल (वक्षस्थल) यदि ढीले और कमजोर होते हैं, तो उसकी शरीर सौंदर्यता कम होती है इसी प्रकार यदि स्तन आकर्षक, पुष्ट और प्राकृतिक रूप से सुडौल होते हैं तो …

Breast ko tight karne ke nuskhe – जानिये कैसे वक्षस्थल (स्तनों) को दें सही आकार स्त्री की सौंदर्यता को बनाये रखने में उनके स्तन की अपनी विशेष भूमिका मानी जाती है क्योंकि स्तन मण्डल (वक्षस्थल) यदि ढीले और कमजोर होते हैं, तो उसकी शरीर सौंदर्यता कम होती है इसी प्रकार यदि स्तन आकर्षक, पुष्ट और प्राकृतिक रूप से सुडौल होते …

हार्मोन बैलेंस और लिवर डी टॉक्सिफिकेशन के लिए घर पर बनाये ड्रिंक। ये घर पर बना हुआ ड्रिंक ना सिर्फ स्वाद में बढ़िया हैं बल्कि इस से आपके हॉर्मोन बैलेंस करने में और लिवर को डी टॉक्सिफाई करने में भी मदद मिलेगी। निम्नलिखित तरीके से अथवा थोड़ा बहुत स्वाद के अनुसार फेर बदल कर के बनाइये ये ड्रिंक। आइये जाने …

[ads4] क्या हम हिन्दू शाकाहारी है ? ( एक बार जरुर पढ़े ) पश्चिमी दुनिया के अनुसार मुख्य रूप से चार प्रकार के शाकाहारी होते हैं। 1. Lacto-ovo vegetarianism – वह लोग जो अण्डे और दूग्ध-उत्पाद खाते हैं लेकिन मीट, मच्छी नहीं खाते। 2. Lacto vegetarianism – वह लोग जो दूग्ध-उत्पाद खाते हैं हम हिन्दू जिन्हें शाकाहारी मानते हैं। यह लोग मीट, …