युवावस्था में पिम्पल निकलना एक आम समस्या है, पिम्पल रक्त में फैली अशुद्धियों के कारण होते है. अकसर देखा गया है कि जब चहरे पर पिंपल निकल अाते है तो आप उसे फोड़ देते हैं। ऐसा करके हम अपनी समस्या को और बढ़ा लेते हैं. चेहरे पर निकले मुंहासे को कभी फोड़ना नहीं चाहिए नहीं तो, चेहरे पर दाग पड़ …

हल्दी के चार अनूठे लाभ हल्दी के खास गुणों से  हर कोई परिचित  है। भारतीय खाने की हल्दी के बिना कल्पना करना भी मुश्किल है। हल्दी का उपयोग पाचन तंत्र को सुधारने में, सूजन कम करने में और शरीर के शोधन में हजारों सालों से उपयोग किया जा रहा है। इसमें पाया जाने वाले तत्व करक्यूमिनोइड्स और वोलाटाइल तेल कैंसर …

चने बादाम अखरोट मुनक्का – खाने वाला रहे सौ साल तक हट्टा कट्टा नियमित कम से कम तीन महीने तक ये खाने वाले को इसके भरपूर फायदे होंगे और पूरी उम्र नियमित हर रोज़ खाने वाला 100 वर्ष तक भी जवानी का अहसास रखेगा. इसके सेवन से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में ग़ज़ब का निखार आएगा, पुरुषों स्त्रियों में …

विटामिन डी की अहमियत और इसके प्रमुख शाकाहारी स्त्रोत. विटामिन डी शरीर के लिए बहुत अहम् विटामिन है. इसकी कमी के कारण हड्डियाँ कमज़ोर पड़नी शुरू हो जाती हैं, दांत भी जल्दी टूटने लगते हैं. इसकी कमी के कारण कैंसर और मधुमेह जैसे रोगों को शरीर में पनपने का मौका मिलता है. तो आइये जानते हैं विटामिन डी की अहमियत …

कटहल : सेहत के लिए सबसे बेहतर, पढ़ें 10 गुण कटहल खाने के फायदे :Benefits of jackfruit कटहल बड़ी रहस्यमयी सब्जी है। इसके सब्जी और फल होने पर भी कई मतभेद हैं।अगर आप कटहल को सिर्फ स्वाद में मांसाहार का शाकाहारी विकल्प मानकर खाते हैं तो इसके पोषक तत्वों के बारे में जानने के बाद इसका स्वाद आपको और बेहतर …

VITAMIN D BENEFICIAL FOR REDUCING FAT  विटामिन डी की कमी आज के मॉडर्न ज़माने में एक भयंकर समस्या बनता जा रहा है. पुराने ज़माने में लोग खेतों में पसीना बहते थे या धुप का भरपूर आनंद लेते थे, जिस से उनकी ये कमी पूरी हो जाती थी. और अनेक रोगों से बचाव हो जाता था. आज इसी कड़ी में आपको …

[ads4] इन बातों का रखेंगे ध्यान, तो 50 के बाद भी रहेंगे हेल्दी keep these things in mind you will be healthy after 50 बढ़ती उम्र लोगों को कई बीमारियों से घेर लेती है। दिल संबंधी बीमारी, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, जोड़ों का दर्द कुछ ऐसी समस्याएं हैं, जो एक उम्र के बाद अक्सर लोगों को घेरे रहती हैं। वैसे तो …

पेशाब रोकने के इस अजीब से फायदे के बारे में जानकर हैरान  रह जायेंगे आप…जानें!   आपने पेशाब रोकने के नुकसान के बारे में तो सुना ही होगा, लेकिन क्या आपने कभी पेशाब रोककर रखने के फायदे के बारे में सुना है? जी हां, शोधकर्ता आइरिस ब्लैंडों-गितलिं के अनुसार पेशाब रोकने से इच्छा शक्ति बढ़ती है। विज्ञान के अनुसार भी ये …

किताब पड़ने से याद ना हो तो करे ये चमत्कारिक उपाए क्या आपको भूलने की बीमारी है तो स्मरणशक्ति बढ़ाये और रट के याद न करे सिर्फ पढ़े जी हाँ सुनने में आपको क्या लगता है क्या में मजाक कर रहा हूँ जी नहीं ये सत्य है कि चमत्कारिक रूप से आपके थोड़े से प्रयास से आपकी स्मरण शक्ति येसी …