Saturday , 15 August 2020

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आलू के गुण और लाभ

आलू के गुण और लाभ ऐसा माना जाता है कि अंग्रेज अपने साथ आलू भारत में लाये। इसको अनेकानेक प्रकार से पकाया और खाया जाता है। इसका हलुआ बेहद लजीज और स्वाद से भरपूर होता है। इसकी सब्जियाँ-कचौड़ियाँ ऐसी होती हैं खाने वाला उँगलियाँ चाटता रह जाये। इसको खाने और पकाने के तरीकों का तो कहना ही क्या ! छिलके वाले …

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भस्त्रिका प्राणायाम एक प्रभावशाली योग

भस्त्रिका प्राणायाम एक प्रभावशाली योग भस्त्रिका प्राणायाम अस्थमा, टीबी, कैंसर जैसे रोगों में उपयोगी हैं, ये वजन और पेट की चर्बी को कम करता हैं, फेफड़ो की कार्यक्षमता बढ़ा मन और प्राण को स्फूर्ति देता हैं।  भस्त्रिका जिसका अर्थ ‘ धौकनी ‘ हैं। भस्त्रिका एक संस्कृत शब्द है जिस प्रकार एक लोहार धौकनी की सहायता से तेज हवा छोडकर उष्णता निर्माण कर …

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पादपश्चिमोत्तानासन विधि और लाभ।

पादपश्चिमोत्तानासन विधि और लाभ। पादपश्चिमोत्तानासन इस आसन से नाड़ियों की विशेष शुद्धि होकर हमारी कार्यक्षमता बढ़ती है और शरीर की बीमारियाँ दूर होती हैं। बदहजमी, कब्ज जैसे पेट के सभी रोग, सर्दी-जुकाम, कफ गिरना, कमर का दर्द, हिचकी, सफेद कोढ़, पेशाब की बीमारियाँ, स्वप्नदोष, वीर्य-विकार, अपेन्डिक्स, साईटिका, नलों की सुजन, पाण्डुरोग (पीलिया), अनिद्रा, दमा, खट्टी ड्कारें, ज्ञानतंतुओं की कमजोरी, गर्भाशय के …

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मोटापा घटाने और सौंदर्य बढ़ाने के लिए अदभुत भाप स्नान।

मोटापा घटाने और सौंदर्य बढ़ाने के लिए अदभुत भाप स्नान। भाप स्नान प्राकृतिक चिकित्सा की एक ऐसी पद्धत्ति हैं जिसके द्वारा शरीर की गंदगी दूर हो शरीर का मोटापा दूर होता हैं और शारीरिक सौंदर्य निखरता हैं। आइये जाने इसकी सही विधि। [ads4] भाप स्नान की प्रक्रिया भाप स्नान एक ऐसी प्रक्रिया हैं जिसमे पूरे शरीर को एक लकड़ी से बने …

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भुट्टा खाने के अनेकानेक फायदे ::

– इन दिनों ताज़े भुट्टे बाज़ार में आ रहे है| नर्म भुट्टों को भूनकर घी या निम्बू-नमक लगाकर खाने का मज़ा ही कुछ और है| इससे दांत और जबड़े मज़बूत होते है|बच्चों को अवश्य देना चाहिए| – जब भी भुने हुये भुट्टे खायें तो पहले दानो को खाकर बचे हिस्से को फेकें नही बल्कि उसे बीच से दो टुकडो मे …

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झाइयों और मुहांसो को दूर कर देंगे ये घरेलु उपचार।

झाइयों और मुहांसो को दूर कर देंगे ये घरेलु उपचार। युवावस्था में बदलते हार्मोंस, तनाव और खानपान में लापरवाही करने से पिम्पल्स यानी मुहांसे की समस्या आम है। अगर आप इनसे पीड़ित हैं तो सर्वप्रथम अपने खानपान में सुधार करे, तला हुआ, अधिक मिर्ची मसाले वाला, फ़ास्ट फ़ूड, जंक फ़ूड, कोल्ड ड्रिंक्स, डिब्बा बंद पेय नहीं पिए। इसके साथ में …

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हार्मोन बैलेंस और लिवर डी टॉक्सिफिकेशन के लिए घर पर बनाये ड्रिंक।

हार्मोन बैलेंस और लिवर डी टॉक्सिफिकेशन के लिए घर पर बनाये ड्रिंक। ये घर पर बना हुआ ड्रिंक ना सिर्फ स्वाद में बढ़िया हैं बल्कि इस से आपके हॉर्मोन बैलेंस करने में और लिवर को डी टॉक्सिफाई करने में भी मदद मिलेगी। निम्नलिखित तरीके से अथवा थोड़ा बहुत स्वाद के अनुसार फेर बदल कर के बनाइये ये ड्रिंक। आइये जाने …

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गले की सूजन एवं दर्द में अपनाये ये घरेलु उपाय।

गले की सूजन एवं दर्द में अपनाये ये घरेलु उपाय। गले में कभी कभी दर्द एवं सूजन के अतिरिक्त गला रुँधा सा रहने लगता हैं (जब बिना एक दो बार खांसी आवाज़ नहीं निकलती हो) गले में एक दम चिकना गाढ़ा कफ निकलता हैं। जिस की वजह से मुंह भी एक दम चिकना रहता हैं। कोई मीठी या मैदे की …

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लिपस्टिक सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाक।

लिपस्टिक सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाक।  खतरनाक धातुओं से बनती है आपकी लिपस्टिक। इसके इस्तेमाल से आपको कैंसर और ट्यूमर तक भयंकर बीमारिया हो सकती हैं। अगर आप स्वस्थ्य प्रेमी हैं तो ये ज़रूर पढ़िए। यह बात हम नहीं कह रहे हैं बल्कि एनवायर्नमेंटल हेल्‍थ परिप्रेक्ष्‍य के जर्नल में प्रकाशित अध्‍ययन से यह बात साबित हुई है। आइये जानते हैं कैसे आपकी सेहत …

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सिर में रूसी या सिकरी। Dandruff.

सिर में रूसी या सिकरी। Dandruff. बालो का झड़ना, पकना, गिरना, टूटना या सफ़ेद होना ये सभी सिर की चमड़ी के खराब होने से ही शुरू होती हैं। अगर आप को इन सब समस्याओ से निजात पानी हैं तो पहले आपको इस समस्या से जिसका स्वरुप हमको रूसी या सिकरी के रुप में मिलता हैं, से छुटकारा पाना होगा। बाजार …

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होंठों का कालापन

होंठों का कालापन काले होंठ एक आम समस्या है, जो सुंदरता पर दाग की तरह हैं, इसका प्रमुख कारण स्‍मोकिंग ही नहीं है, बल्कि इन दूसरे कारणों से भी होंठ काले हो जाते हैं। होंठों का गुलाबीपन चेहरे की खूबसूरती बढ़ा देता है, पर कई बार हम जाने-अनजाने अपने होंठों को नुकसान पंहुचाते रहते हैं। जब किसी लड़की के होंठ …

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रूखी त्वचा और दाग धब्बे दूर करने के उपाय।

रूखी त्वचा और दाग धब्बे दूर करने के उपाय। सर्दियों में हमारी त्वचा अधिक रूखी सूखी हो जाती हैं, ऐसे में अगर आप ये घरेलु नुस्खे आजमाएंगे तो आपकी त्वचा का सिर्फ रूखापन ही दूर नहीं होगा बल्कि त्वचा के दाग धब्बे दूर हो त्वचा की रंगत निखार जाएगी। आइये जाने रूखी त्वचा और दाग धब्बे दूर करने के उपाय। [ads4]1. …

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बालतोड़ के लिए घरेलु उपचार।

बालतोड़ के लिए घरेलु उपचार। Home Remedies for Boils. अक्सर लोगो को बालतोड़ की समस्या हो जाती हैं, और कई कई  बार ये छोटी सी दिखने वाली समस्या भयंकर रूप ले लेती हैं जब ये ऐसी जगह हो जाए जिस से मनुष्य का चलना फिरना या सोना भी हराम हो जाए तो बहुत मुश्किल आती हैं। [ads4] ऐसे में कीजिये …

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